其實對于我們每個人來說,紫菜蛋花湯每個人都應該吃過了,在餐桌上這道湯品是非常非常常見的,一方面它的營養價值也是不錯,另外一方面則是它做起來相當簡單,材料也很便宜。今天我給大家介紹一下紫菜蛋蝦仁蛋花湯,在此基礎上添加的蝦仁湯味道非常不錯哦,下面看看它的具體做法。
做法一:
材料
紫菜,蝦米,雞蛋,黃瓜
做法
1、将紫菜撕碎。
2、将紫菜、蝦米過水一道洗淨,放在碗裡備用。
3、雞蛋打成蛋液,備用。
4、黃瓜切成片。
5、在鍋裡裝水燒開之後,将蛋液放進去。
6、待蛋液花浮在水面之後,放入黃瓜片。
7、加适量鹽、香油。
8、然後将制作好的湯倒入盛有紫菜和蝦米的碗裡。
9、用湯勺稍微攪拌均勻即可。
做法二:
材料
紫菜25克、小蝦米、雞蛋1個、小蔥2根,麻油、食鹽各适量。
做法
1、雞蛋打散成蛋液,備用;
2、小蔥切成蔥花,備用;
3、鍋中加清水燒開,放入紫菜和小蝦米,用大火煮開;
4、一邊攪打一邊緩緩倒入蛋液,待形成蛋花後,立刻關火;
5、加适量鹽調味,出鍋前淋入麻油,撒上蔥花即可。
紫菜營養豐富,含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”;紫菜有軟堅散結功能,對其他郁結積塊也有用途;富含膽堿和鈣、鐵能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品;紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;可顯着降低進血清膽固醇的總含量。
紫菜對我們來說,經常吃是不錯的,它能夠對我們的身體起到很好的提高免疫力的作用。最主要的是能夠預防大脖子病。這一點和海帶一樣。做紫菜湯的方法小編還介紹了兩種,希望大家如果不會做的話按照以上一步一步來,肯定可以做出美味的紫菜蝦仁蛋花湯。
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