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桂圓粥的做法有什麼

美食更新时间:2025-01-16 08:46:45

　　桂圓相信大家在平時的生活中都不算是很陌生，這是一種非常好的食物，也是一個補品的，而且還是每次結婚的時候一定會出現的一種東西，而且桂圓還是可以做出粥的，那麼下面我們就一起來了解一下桂圓粥的做法。

　　主要做法：

　　桂圓：具有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，對于身體精神虛弱，失眠，記憶力減退的人有極佳的效果。

　　紅棗：可以甯心安神、益智健腦、增強食欲。這裡選用紅棗幹口感最好。

　　大米：這裡選用大米的原因，不是因為大米有多麼多麼好的療效，而是因為桂圓和紅棗都是大補之品，放的太多會容易讓人上火，所以要佐以大米配料。

　　原料：糯米(紫)100克，大棗20枚，桂圓肉50克。

　　做法：上述各物入鍋中，加水煮4小時即可。

　　竅門：仍然是大米和紅棗幹可以提前泡軟，煮起來比較省火，也比較軟爛。

　　吃法

　　1.這道粥的食用方法是早晚各一次，早補氣，晚安神，一定要趁熱服用。

　　2.再次提醒别把紅棗桂圓放太多。發燒和身體有炎症者(比如牙疼)慎用。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了桂圓粥的做法，相信大家已經有了一個比較初步的了解了，那麼在平時的時候就可以自己在家裡面學着制作一下，其實這種桂圓粥不但很好喝，而且對于自己的身體也是有好處的。

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