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肝火旺陰虛怎麼調理

健康更新时间:2025-01-26 02:20:52

　　如今生活水平提高了，可是平時這樣那樣的問題也出現的越來越多，其中肝火旺陰虛，可能有的人有聽說過，但還是有大部分的人根本不知道這是個什麼，當然這也是中醫裡的一種說法。那麼肝火旺陰虛怎麼調理呢？這種情況多發生在女性身上，也使得很多的女性不知道怎麼去面對，更不曉得什麼調理，我為大家總結了這方面的肝火旺陰虛調理的知識。

　　肝火旺陰虛是指髒腑陰分虧虛，失于滋養，虛熱内生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。臨床以腎陰虛較為常見，症狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早洩、遺精，女子經少或經閉，或骨蒸發熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

　　陰虛火旺體質的人養生

　　陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心态，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：

　　(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

　　(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

　　(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。

　　肝火旺陰虛——在我們的生活中大部分的人根本就沒有聽說過，我也是後來知道這是中醫上的叫法，一般會發生在女性的身上，這個時候就要求女性朋友能了解一些有關這方面的調理知識，這樣才能早點擺脫掉所謂的肝火旺陰虛。

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