很多人由于某個階段生活和工作不是很順心，心情有些抑郁，就懷疑自己得到了抑郁症，其實這不一定對，但是重視自身的心理健康是好事。從心理健康上來說，情緒低落并不是一定患上了抑郁症。那到底什麼是抑郁症患者的表現呢？
情緒低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定會情緒低落。 典型的抑郁症表現為三低：即情緒特别低落、思維遲緩、動作或行為減少。
患上抑郁症，就是怎麼都開心不起來，别人無論怎麼勸導都沒有用，無論什麼事都不能夠令他開心，完全喪失對生活的希望。如何理解情緒特别低落呢？就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑郁症患者身上完全有可能出現，一旦出現這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑郁症患者身上是減退的。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特别累，一點精神都沒有，天天的精神萎靡不振。
現在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處于亞健康的狀态，有些人亞健康的部分表現與抑郁症相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現為情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但是患者的心态比較積極，會想方設法改善自己的身體狀況，調整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負擔，不想治療，老有想離開這個世界的想法。因此，大家不要一出現情緒低落的現象就以為得了抑郁症。
除了情緒低落外，抑郁症患者還可能有如下幾種表現：
1、活動緩慢，有時又會為一些小事發脾氣；
2、沒有明顯原因的持續疲乏感，休息後也難以複原；
3、常自責，或有内疚感，自我評價過低，覺得自己做什麼都做得不夠好；
4、思考速度減慢，患者也可能感到自己變笨了；
5、失眠，包括入睡困難，睡眠淺而不穩，特别是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前。
現代社會壓力大，偶爾情緒抑郁是很正常的，如果發現自己情緒低落，需要及時疏導，轉移注意力，如果出現了較為嚴重的表現，就需要就醫了。綜上所述，當感到自己的情緒十分低落的時候，也不要見人就說自己患了抑郁症哦！不過，提醒大家，一旦情緒低落的同時也出現了類似抑郁症的其他症狀，那麼一定要引起注意哦！必要的時候應該去醫院檢查治療。
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