卵巢是女性的激素分泌的重要器官,也是掌管女性内分泌的重要組成部分。那麼如何保護卵巢,防止卵巢早衰呢?推薦以下幾道食療方。
1.枸杞子魚鳔湯
[組成]魚鳔50克,豬瘦肉100克,枸杞子20克,太子參20克。
[用法]将魚鳔用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。将全部用料放鍋内,加清水适量,文火煮1~2小時,加食鹽調味。飲湯吃魚鳔、枸杞子及豬瘦肉,一天之内服完。
[适應證]适用于肝腎陰虛症。
2.甲魚枸杞湯
[組成]甲魚一隻,枸杞子45克,姜、蔥、糖、料酒等适量。
[用法]甲魚去内髒,腹内填入枸杞子及姜、蔥、糖、料酒等佐料,清蒸至肉熟。連湯服食,每晚服1次。
[适應證]适用于肝腎陰虛證。
3.二仙燒羊湯
[組成]仙茅、仙靈脾、生姜各15克,羊肉250克,鹽、食油、味精少許。
[用法]先将羊肉切片,放砂鍋内入清水适量,再将用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋内,文火燒羊肉至爛熟,入佐料即成。食時去藥包,食肉飲湯。
[适應證]适用于腎陽虛證。
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