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紅棗湯怎麼煲才好喝

美食更新时间:2025-05-23 05:02:37

　　隻要保證身體的健康我們才能更好的享受生活，其中紅棗對于女性來說就是比較好的滋補佳品，不僅能起到美容養顔的作用還能提高我們的身體免疫力，其中紅棗湯就是最常吃的一種，而起還能搭配不同的食物進行制作，但是想要把紅棗的營養價值展現到最好我們一定要掌握好制作方法，下面一起了解下紅棗湯怎麼煲才好喝。

　　紅棗湯怎麼煲才好喝

　　紅棗湯，即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見的湯料和水果，為維生素含量高着稱，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，營養價值高，有很好的滋補和美容的作用。

　　紅棗養顔湯

　　【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖适量。

　　【制作】将水發木耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水适量，煮爛熟。

　　【服法】放入白糖調味即可食用。

　　【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五髒、療虛損的作用。

　　紅棗香菇湯

　　【原料】幹香菇20隻，紅棗8隻，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各适量。

　　【制作】将幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；将紅棗洗淨，去核。用有蓋炖盅，加進澄清過濾的泡發香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。

　　【用法】出籠即可食用。

　　【功效】滑潤适口，甜、鹹、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。

　　上面就是對紅棗湯怎麼煲才好喝的介紹，通過了解之後我們知道紅棗搭配香菇和木耳對身體進行滋補有很好的效果，而且也非常的美味，但是紅棗是比較甜的食物，盡量不要在晚上食用過多，否則容易導緻身體出現發胖等現象。

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