家庭版燒烤做法烤箱-tft每日頭條

家庭版燒烤做法烤箱

美食更新时间:2024-11-23 03:59:10

家庭版燒烤做法烤箱（迷倒全家的家庭版烤箱燒烤）1

燒烤肉類蔬菜海鮮根據個人喜好搭配

By 驢仔的深夜食堂

用料

金針菇 200克
雞翅 4隻
食用油 5勺
孜然粉 100g
口蘑 6朵
羊排 500克
娃娃菜 1顆
錫紙盒四個
魚豆腐六個
洋蔥半個
蒜大量

做法步驟

家庭版燒烤做法烤箱（迷倒全家的家庭版烤箱燒烤）2

1、雞翅用奧爾良料腌上，擺幾個魚豆腐蒜切成顆粒，加入少量小米辣生抽耗油炒熟娃娃菜芯兒切條，下面鋪一層燙好的粉絲鋪滿蒜蓉；金針菇也如此操作洋蔥鋪在羊排下面，烤出來甜甜的

家庭版燒烤做法烤箱（迷倒全家的家庭版烤箱燒烤）3

2、靈魂小料孜然鹽白糖蒜蓉（喜歡吃辣的放小米辣和辣椒面）澆熱油，加生抽耗油料酒

家庭版燒烤做法烤箱（迷倒全家的家庭版烤箱燒烤）4

3、把靈魂小料均勻塗在肉和菜上，烤箱上下180度半小時即可

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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