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蜂蜜雖好 五類人卻是萬萬吃不得

美食 更新时间:2024-07-25 06:12:43

  蜂蜜是珍貴的養生滋補佳品,但是蜂蜜雖然好,但是并不是所有人都可以吃蜂蜜的,也不是任何事物都可以和蜂蜜搭配一起吃的。

  哪些人不能吃蜂蜜?

  1.未滿一歲的嬰兒

  一些年輕的父母喜歡在嬰兒飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜,為孩子增加營養,或為了緩解寶寶的便秘。事實上,嬰幼兒最好不要多吃蜂蜜。

  蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,有可能受到肉毒杆菌的污染,而肉毒杆菌的芽孢适應能力又很強,既耐嚴寒,又耐高溫,能夠在連續煮沸的開水中存活6~10小時。成人的消化道功能較強,對其有較好的抵抗力。而1歲以内嬰兒由于腸道微生物生态等平衡不夠穩定,緻使食入的肉毒杆菌容易在腸道中繁殖,産生毒素并引起中毒。

  專家提醒,嬰兒抗病能力差,微量的毒素就可能使寶寶中毒,嚴重者先出現持續1至3周的便秘,而後出現遲緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。一般建議1歲以前不添加蜂蜜,1歲以後謹慎添加,而孩子真正适合吃蜂蜜則要等到3歲以後。

  2.糖尿病人

  每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

  3.痛風患者

  痛風患者要慎吃蜂蜜。痛風是嘌呤代謝異常緻使尿酸合成增加而導緻的代謝性疾病。多數流行病及實驗研究顯示,高果糖消耗與血尿酸升高、高血壓、白蛋白尿、代謝綜合征、胰島素抵抗和糖尿病的産生相關。

  許多臨床和動物實驗研究還顯示,無論一次性攝入大量果糖或者長期較多量消耗均可導緻血尿酸升高。蜂蜜中含果糖遠超各種水果,痛風的患者要慎吃。

  4.肝硬化患者

  一般來說,乙肝患者非常适宜吃蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝髒分解合成,可以降低肝髒的負擔,但是肝硬化患者卻不能吃蜂蜜,因為會加重肝髒的纖維化。

  5.感冒吃藥不可與蜂蜜同服

  專家提醒,感冒吃藥不可與蜂蜜同服。感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。專家提醒大家,感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒藥,如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種複合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用。

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