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低血壓吃點什麼好

美食更新时间:2025-05-20 03:59:05

　　低血壓在臨床上是很常見的一種疾病，低血壓患者通常都會出現頭暈、疲憊等狀況，所以在患上低血壓後患者一定要及時進行治療，這樣才能把疾病的危害性降到最低。而對于低血壓患者來說除了及時治療以外，合理的影響對于調整血壓也是很關鍵的，那麼到底低血壓吃點什麼好呢？

　　對于體質虛弱的低血壓患者，要在日常飲食上多吃些營養的食物來調理身體。那麼，低血壓吃點什麼好呢？

　　1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜适當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　4、伴有食少納差者，宜适當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇适當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，适量常吃，有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。

　　看了本文的介紹大家對低血壓吃什麼好應該都有答案了吧，總的來說從飲食上進行調理對于低血壓患者來說是很關鍵的，此外還要提醒廣大患者的是，在患上低血壓後患者也要注意保持充足的睡眠，同時在平時也注意鍛煉，提高免疫力。

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