想要使身體變得更加健康，對于疾病我們一定要做好預防工作，這樣能夠減少疾病帶給我們的痛苦，同時也能夠讓身體變得更加健康，慢支肺氣腫是我們生活中比較常見的一種呼吸系統，每年因這種疾病死亡的人數也不斷在增加，所以越來越多的人開始注重身體上的健康，其中慢支肺氣腫在治療之後，我們也要及時的進行預防，否則特别容易引起病變，對生命安危有一定的威脅，下面一起了解一下慢支肺氣腫改變的預防方法。

　　慢支肺氣腫改變的預防方法

　　物理療法：氧療、步行鍛煉、呼吸體操和氣功鍛煉是物理療法的4常用方法，各有所側重。氧療能提高氧合血紅蛋白的氧飽和度和心肺貯備能力；步行鍛煉可以鍛煉骨骼肌和呼吸肌群，改善肺功能；呼吸體操可以糾正病理性呼吸模式，建立有效呼吸模式，提高呼吸效率；氣功是我國傳統的康複、健身的方法，以“調身、調心、調息”為核心，調和氣血、平衡陰陽、具有調節機體免疫功能的作用。

　　1.1．長期氧療(LTOT)：應該每日吸氧至少15ｈ，使動脈血氧分壓至少達到60mmHg才能獲得較好的氧療效果。已有的研究表明，COPD患者存在着膈肌疲勞，可導緻呼吸衰竭，膈肌疲勞也是患者肺功能受損和産生氣促的原因。目前，糾正膈肌疲勞較好的方法是無創人工通氣，尤其是雙水平氣道正壓通氣(BiPAP)。它可以緩解COPD患者的氣促，改善肺功能，增加呼吸肌尤其是膈肌的力量和耐力，機理是使疲勞的肌肉(膈肌)得到休息。夜間進行氧療不但患者易于接受，且可以解決夜間低氧血症，減低COPD患者夜間猝死率。

　　1.2．步行鍛煉：每天晨起進行步行鍛煉，平路勻速步行，速度保持在40-60m/min，每次累計運動時間至少30min，每周不少于5次。少數患者初始運動中可休息若幹次，随着運動貯量的增加，逐漸延長每次運動持續時間，縮短休息時間和次數。步行鍛煉可以鍛煉骨骼肌和呼吸肌群，改善肺功能，對COPD患者有明顯效果。

　　1.3．呼吸體操：對肌肉耐力與強度的訓練，主要有腹式呼吸和縮唇呼吸。腹式呼吸：患者取立位或卧位，雙手分别放在前胸和腹部，盡量用鼻吸氣，同時挺腹，用口呼氣，同時收腹。通過這種深而慢的腹式呼吸降低呼吸肌的耗氧量，增大膈肌運動幅度，增加肺活量。縮唇呼吸：呼吸時将雙唇如吹口哨狀縮攏，使呼出的氣體通過縮窄的口型緩慢的呼出，一般呼氣所用的時間要長于吸氣。由于延緩了呼氣時的速度，增加氣道内壓，使外周小氣管不能過快的陷閉，有利于肺泡的排空，增大潮氣量和降低呼吸頻率，促進了氧和二氧化碳在肺内的交換。

　　1.4．氣功：氣功是我國傳統的康複、健身的方法，強調對患者心身狀态及其對周圍環境及社會的認識的調理。正确的氣功訓練使患者用最小的努力達到最大的通氣效果。通過鼻腔吸氣、口腔呼氣、減少無效腔氣量，增加潮氣量和有效通氣量。徐桂華等人研究提示，通過呼吸功的鍛煉，能增加患者的膈肌活動度，提高通氣功能，降低呼吸肌的耗氧量，從而使COPD患者的“肺腎兩虛”症狀得到改善，生活質量有所提高；且呼吸功療法具有方法簡便易行、患者樂于接受、容易掌握、經濟上較少投入的優點，無需在醫院就可以進行。

　　上面就是對慢支肺氣腫改變預防方法的介紹，通過了解之後我們在平時生活中一定要特别的注意呼吸系統疾病，對我們的生命安危有着一定的影響，我們在平時生活中一定要選擇适合自己的鍛煉方式，另外平時患有慢支性肺氣腫一定要及時的到醫院進行檢查治療，飲食上也要注意營養的均衡。

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