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糖尿病吃什麼粥适合

健康更新时间:2025-01-05 03:00:51

以下三款粥，滋陰潤燥、補益肝腎，非常适合糖友食用。

葛根冬瓜粥

糖尿病吃什麼粥适合（糖尿病喝什麼粥）1

原料：葛根粉30克，冬瓜500克（切成塊），粳米100克。

制作：共煮成粥，分2~3餐食用。

功效：具有滋陰生津止渴之功效。

枸杞百合粥

糖尿病吃什麼粥适合（糖尿病喝什麼粥）2

原料：山藥150克，糯米100克，腐乳2塊。

制作：鍋内加入适量的水，先放入糯米，煮到五成熟時加入山藥塊，再煮至粥熟即可。食用時佐以腐乳塊。分兩餐食用。

功效：具有健脾胃、補肺腎、滋養肌膚的作用。

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