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換季引起咳嗽吃什麼水果

健康更新时间:2024-11-27 12:05:22

冬春之交，有些人适應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，生活中的這些水果你可以嘗試一下哦！

止咳化痰如何吃水果？

1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。梨能“潤肺涼心、清痰降火”。

這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖将梨蒸後食用，效果更佳。

還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

換季引起咳嗽吃什麼水果（換季易感冒咳嗽）1

2、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。

橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外，幹咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

換季引起咳嗽吃什麼水果（換季易感冒咳嗽）2

4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之别，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。

來源：健康微信公衆号

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