相信很多女性朋友們在日常生活中都會遇到外陰不舒服的時候，一般情況下隻是一些不太嚴重的不舒适感，如果病情嚴重有的甚至會出現瘙癢、異味甚至陰部潰爛這些情況。對于這些令人頭疼的陰部疾病，到底應該怎麼辦呢。不要擔心，接下來就為各位簡單總結一下針對于外陰不舒服怎麼辦這個問題的解決建議。
1．内衣和内褲要保持清潔，内衣應柔軟松寬，以棉織品為好，應避免穿化纖内衣褲。
2．日常飲食注意，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為主；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性的食品；多喝水，多吃水果，保持大便通暢。
3．家庭環境好者可将室内溫度調為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%。當相對濕度低于20%時，室内空氣過于幹燥，塵土等緻敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。
4．皮膚過敏者不僅應适當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為幹燥而易于瘙癢。沐浴後可在體表塗搽些30%～50%甘油。
5．發生瘙癢别亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，最終形成惡性的循環。
通過閱讀以上的對于外陰不舒服怎麼辦這個問題的相關解決建議，相信朋友們都已經了解了一些基本的知識。其實良好的作息時間、健康的飲食生活習慣都是很重要的，最重要的一方面就是個人衛生，希望各位都能夠做到定時進行殺菌消毒，減少陰部的細菌滋生，從根源上減少陰部疾病的發生。
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