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一些适合男人腎虛頭暈吃的食物

美食 更新时间:2025-01-04 16:53:28

  腎虛是一種常見的疾病,特别好發于男性,男人如果腎虛頭暈了應該怎麼辦?男人腎虛頭暈是腎陰虛的一種現象,可以通過一些食療的方法來解決。

  腎虛頭暈吃什麼

  1、粟米

  又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫别錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明・李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”

  2、牛骨髓

  有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為适宜。

  3、豬腎

  性平,味鹹。唐・孟诜認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎髒而言。故凡因腎虛所緻的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  4、桑椹

  俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎髒而固精,久服黑發明目。”清・王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。

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