手機放哪裡輻射減最低？

　　随着無線通訊技術的發展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關健康養生問題也引起了人們更多的關注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機用戶最關心的養生問題。

　　盡量離身體遠一點

　　當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機号碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。

　　手機别放枕頭邊

　　據中國室内裝飾協會室内環境監測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等症狀，有的人面部還會有刺激感。

　　在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導緻腦瘤的案例。去年7月，美國馬裡蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌症，于是對手機制造商提起了訴訟。

　　歐洲防癌雜志所發表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出30%。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80%。

　　因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。

　　莫把手機挂胸前

　　許多女孩子喜歡把手機挂在胸前，但是研究表明，手機挂在胸前，會對心髒和内分泌系統産生一定養生影響。

　　即使在輻射較小的待機狀态下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心髒功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機挂在胸前。

　　有專家認為，電磁輻射還會影響内分泌功能，導緻女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體内鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。

　　但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機挂在胸前。

　　挂在腰部影響生育

　　據英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%，還易造成腎虛。

　　有醫學專家指出，手機若常挂在人體的腰部或腹部旁，其收發信号時産生的電磁波将輻射到人體内的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。

　　英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會産生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能産生DNA病變。

　　專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要将手機挂在腰上或放在大衣口袋裡。

　　有些男性把手機塞在褲子口袋内，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。

　　外出時可以把手機放在皮包裡，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。

　　手機輻射對人體究竟有沒有害

　　在YouTube曾經熱傳着這樣的一個視頻，幾個人把手機圍成一圈，然後接通這些電話，過了不久放在手機中間的玉米粒就開始膨脹，然後變成了“爆米花”。

　　這個視頻在有趣之餘還傳達了另外一個恐怖的信息，手機輻射已經達到微波爐的程度了。不過這個視頻最後被證明隻是惡作劇，但這多多少都讓人們對手機輻射養生有些擔憂。

　　首先我們先來聊聊輻射。輻射可以粗略地分成兩類，核輻射和電磁輻射。

　　核輻射就是放射性元素産生的輻射，是攜帶很高能量的質子、中子、氦原子核、電子、光子等等。

　　核輻射所帶的能量比生物體内分子内部的化學鍵能要高，因此可以破壞人體内的化學鍵，造成分子性質的改變。大部分情況下，受過核輻射的細胞會因受到破壞而死亡，不過也有可能會造成人體細胞基因的變化，産生癌細胞。

　　而電磁輻射跟核輻射就明顯的不同。電磁輻射就是電磁波的輻射，振蕩的電場和磁場在空間中以波的形式傳播就形成了電磁波，可見光就是一種電磁波，還有我們日常提到的x光、紫外線、紅外光、微波還有無線電波，這些都是電磁波。

　　在電磁波中，一些波長很短的gamma射線、X光、紫外線甚至短波的可見光所帶的能量都高于分子化學鍵能，這些高能輻射也可以像核輻射一樣破壞蛋白質和DNA等分子。

　　而大部分的可見光、紅外包括手機輻射在内的能量都比分子間化學鍵能量要小，所以這些低能輻射是不可能破壞分子結構，不過如果強度高的話，也可以造成人體灼傷的。

　　WiFi無線路由器工作頻率一般是2.4GHz(也有5GHz的)，3G網絡的頻率在1.7-2.4GHz之間，而手機的信号頻率在0.8-0.96GHz之間和1.71-1.85GHz之間，在這些頻率範圍内，輻射對人體的傷害表現為熱效應。

　　而且這些波段的穿透力弱，如果你沒有感覺到皮膚發熱，也就根本無需擔心會受到手機輻射的傷害，如果你實在不放心可以适當吃些B類維生素保健品。

　　所以從物理的角度來說，手機的輻射隻是低能輻射，并不存在可以破壞分子鍵能的能量，所以根本就不用擔心手機會導緻癌症或對你的身體造成多大的損傷，頂多是暖暖你的臉。也許你曬一分鐘太陽就比你用一輩子手機輻射劑量還大。

　　手機輻射的七大危害危害

　　不管是手機黨還是非手機黨的朋友們是否都知道手機輻射的危害？大概大家知道的都不全面，都不多吧。所以今日就讓小編為你全面介紹手機輻射的七大養生危害吧，能夠傷眼傷骨秒殺男人三成精子……

　　1、頭部——增加患腦瘤風險

　　美國喬治敦大學腫瘤中心主任迪帕博士說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

　　專家提醒：使用耳機時用免提耳機接聽，并且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。

　　2、眼睛——頻繁接聽手機易患白内障

　　浙江大學眼科研究所所長姚克教授經過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用标準内，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中産生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

　　專家提醒：通話時間盡量控制在半個小時内，特别是熱戀中的男女。

　　3、骨頭——手機輻射或緻骨質疏松

　　土耳其蘇萊曼德米雷爾大學的托爾加·阿塔伊博士和他的同事在研究中發現，手機電磁場可能會降低骨骼密度導緻骨質疏松。研究人員邀請了150名習慣将手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，并連續使用了6年的男性手機用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

　　專家提醒：手機不要貼身攜帶，最好放包裡，離我們的身體越遠越好。

　　4、皮膚——或緻“手機皮膚炎”

　　很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因為使用手機過度導緻的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導緻皮膚出現過敏反應，産生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子，易過敏的朋友平時可以适當吃些保健品。

　　專家提醒：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸皮膚。

　　研究人員發現，手機發出的射頻電磁波(RF—EMW)對人類精子會産生不良的影響。研究人員通過對兩份分别受RF—EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發現，暴露于RF—EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

　　專家提醒：為了您的“性福”，切莫将手機放在離你的寶貝最近的褲袋裡。

　　6、影響睡眠——降低睡眠能力

　　來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查，發現被手機輻射幹擾的被調查者進入深度睡眠狀态的時間明顯長于不被手機輻射幹擾的被調查者。原因在于手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

　　專家提醒：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機，這樣才有利于日常養生保健。

　　7、影響工作——降低創造力，影響效率

　　美國研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的幹擾可能會降低人的創造力和記憶力。

　　專家提醒：專心工作時可關掉手機，要打電話時可通過公用固話撥打。

　　謹記十準則 降低手機輻射危害程度

　　随着科技的不斷發展，在日程生活中，每個人都有必不可少的兩件神器，一是電腦，二就是手機。加上現如今手機功能的日益強大，已經基本可以替代電腦，它和我們的關系就更加密不可分了。

　　在手機帶給我們便利的同時，由手機帶來的健康問題也引起了人們更多的關注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低？平時要如何做才能達到養生保健的效果？隻要你牢記一下的十條準則，就能降低手機輻射帶來的養生危害：

　　1、當手機接通時，輻射量會達到正常通話時的三倍

　　為了減少手機輻射的危害，專家提出四點建議：第一盡量縮短通話時間;第二在手機接通的瞬間，将天線遠離頭部;第三使用分離式耳機;第四，使用手機防輻射套。

　　2、避免輻射，打手機應取下金屬架的眼鏡

　　據英國移動中心一項測試表明，金屬眼鏡框明顯導緻電磁場增強，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機時産生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導體，進入人腦，可能會将射線導入眼和大腦從而使之受損。

　　3、手機信号隻有一格時，輻射較大，這時建議不要接通電話

　　4、在車上打手機對人危害非常大，越大的車上打手機危害越大

　　城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車内來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全标準，嚴重影響了大家的健康。

　　5、手機别放枕頭邊。盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊

　　6、不要把手機挂在胸前

　　許多人尤其很多女孩子喜歡把手機挂在胸前，但是研究表明，手機挂在胸前，會對心髒和内分泌系統産生一定影響。有專家認為，電磁輻射還會影響内分泌功能，導緻女性月經失調嚴重的可導緻不孕不育症。

　　即使在輻射較小的待機狀态下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心髒功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機挂在胸前。

　　7、不要把手機挂在腰部或腹部旁

　　電磁波輻射不但可以導緻孕婦流産、少兒畸形，還嚴重威脅中青年男性的生育能力。專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要将手機挂在腰上或放在大衣口袋裡。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡，這樣離身體較遠。

　　8、手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠磁場可降低了不少，所以要保持距離

　　9、使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。配備手機專用耳機，實現遠距離的使用是減少手機輻射比較有效的辦法

　　10、手機不用時盡量關閉，手機隻要接通電源，就會發出電磁輻射，隻是在通信的時候發出的輻射量要大于待機時的輻射量，處于待機狀态時盡量放在離身體遠一點的地方。

　　如何避免手機輻射

　　當使用移動電話進行呼叫時，移動電話會發射無線電波。這些無線電波可被距離最近的基站接收，基站接收到移動電話傳來的無線電波，就會将其傳輸到交換台，交換台根據當前呼叫的類型将呼叫轉接到另一個基站或固定電話線網絡，從而實現通話———這就是移動電話的工作原理。

　　當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少的被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響，這些電波就被稱為手機輻射。

　　由手機輻射所産生的危害，相信不用我們說消費者都已經非常了解了;而我們要做的不是被手機的輻射所吓倒，而是應該改變一下我們的習慣，盡量做到降低手機輻射對我們造成的養生危害，下面我們就來了解一下降低手機輻射對身體危害的11條養生妙招。

　　1. 手機打開的瞬間和手機接通前後的幾秒鐘是手機電磁輻射最強的時候

　　因此，在這兩個時間段，最好不要讓手機貼身，或貼耳接聽。

　　2. 當你感覺接聽手機的頭部或臉部開始發熱時，應立即停止通話，并用熱水擦洗和按摩臉部，促使受傷害組織恢複。

　　3. 盡量減少手機通話時間

　　不要“煲電話粥”，如一次通話時間确需較長，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。

　　由于輻射能量所産生的熱效應是一個積累過程，因此應盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。在必須要較長時間通話時，應左右耳交替使用更為科學。

　　4. 建議經常使用手機及長時間通話者，使用耳機方式

　　手機對頭部的輻射主要影響是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，将會大大衰減對頭部的輻射，多而達到養生的效果。

　　中國泰爾實驗室所進行的試驗表明在正常情況下，使用耳機比使用手機頭部受到的輻射要小100倍以上。特别對于那些手機輻射敏感的人群，采用耳機方式會消除用戶的自覺症狀。

　　5. 如今大部分手機都支持藍牙功能，而使用藍牙耳機可有效降低手機輻射傷害。

　　6. 應注意手機顯示信号越弱的時候說明手機距離基站越遠，此時手機的發射功率就會變大，盡量短時間使用是有好處的

　　7. 手機充電時，插座最好離開人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細胞有可能會受到輻射而數量減少。

　　8. 盡量不要在牆角貨小而封閉空間使用手機

　　對于涉及私密内容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信号覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣道理，身處電梯等小而封閉的環境時，應慎打手機。

　　9. 不要把手機挂在脖子貨腰間

　　手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離。

　　有醫學專家指出，心髒功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機挂在胸前。手機如果常挂在人體的腰部或腹部，可能會影響生育能力。較為健康安全的方法，是把手機放在随身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以确保良好的信号覆蓋。

　　10. 接電話時盡量不要移動

　　一些人喜歡在打手機時不自覺地踱步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信号的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。

　　此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過于頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

　　11. 如果你頻繁使用手機後，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸，但又找不到其它原因，建議你減少甚至停止使用手機一兩個星期。

　　溫馨提示：

　　手機有輻射現象是無法避免的，除了本文中提到的方法外，還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝髒等富含維生素A、C和蛋白質的養生食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

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