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菠蘿煮水有什麼功效

健康更新时间:2024-11-27 14:30:05

菠蘿煮水有什麼功效?潤腸通便：菠蘿中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，尤其适合便秘的人群食用，接下來我們就來聊聊關于菠蘿煮水有什麼功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

菠蘿煮水有什麼功效

潤腸通便：菠蘿中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，尤其适合便秘的人群食用。

美容養顔：菠蘿中的營養成分豐富，其中以維生素C含量最為豐富，這種物質可以淡化皮膚中的黑色素，使皮膚白皙、嫩滑有光澤。

消脂減肥：每100克可食部分菠蘿的熱量為44大卡，是一種熱量很低的水果，而且還能有效的分解脂肪，達到減肥的效果，适合減肥期間的人群食用。

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