乳腺癌又被稱為粉紅殺手，發病率躍居女性惡性腫瘤第1位。目前為止，乳腺癌的發病原因并不是很明确，通常認為跟遺傳和環境因素有關。随着醫學進一步發達，乳腺癌早期可通過手術、放化療或内分泌治療來達到臨床治愈，同時也不能忽略生活幹預。

1、放化療期間多喝水

放療期間應多喝水，保證每天的喝水量達到2000毫升以上，能促進代謝廢物排出；化療期間也是如此，不僅加快化療毒性藥物排出，而且也能糾正水電解質紊亂問題。

2、定期自查

乳腺癌患者每個月自查一次，着重檢查脖子、乳房、腋窩下和鎖骨。若摸到有結節或凸起、腋窩下疼痛或鎖骨上腫大，不管有沒有疼痛，都要及早就醫，排除癌症複發或轉移的可能性。

3、保持規律夫妻生活

不能因為患有乳腺癌而完全拒絕夫妻生活，研究表明，和諧夫妻生活不僅僅穩定婚姻，而且也能糾正内分泌紊亂問題，提高免疫功能，利于病情恢複，預防乳腺癌複發。不過進行時應注意動作輕柔，不能過度劇烈，同時做好避孕工作。

4、不能采取生酮飲食或素食

目前為止，沒有任何證據能充分證明，素食和生酮飲食能防止乳腺癌複發。長時間素食主義可造成蛋白質和能量攝入不足；生酮飲食會使得體内缺乏微量元素和維生素，導緻營養不良，影響病情恢複，因此應均衡攝入飲食，科學合理搭配營養。

5、及時減輕壓力

壓力越大，越易促進癌細胞擴散和轉移，所以應及時去除不良的心理壓力，掌握乳腺癌相關知識，糾正錯誤認知。可通過向親朋好友傾訴、戶外運動或唱歌的方式來疏解壓力，必要時需尋求心理醫生幫助。

6、戒掉添加糖

乳腺癌患者應遠離添加糖，如各種甜點、糖果和飲料等，可從天然食物中獲取糖分如五谷雜糧和新鮮蔬果。另外，拒絕吃高脂肪和高膽固醇食物，如動物内髒、肥牛羊肉和蟹黃等，不然會加快癌細胞擴散速度。不能服用含雌性激素的食物，如蜂王漿和蜂膠等。除此之外，雙酚A和二苯甲酮等可幹擾内分泌，所以避免接觸以上物質，盡量少化濃妝，拒絕用含雪蛤和紫河車成分的護膚品。

溫馨提示

乳腺癌患者應嚴格按照醫生囑咐服用藥物，不能擅自更改用藥劑量，以免使得血液中藥物濃度發生波動，不僅僅影響藥效，而且也會産生耐藥性，甚至發生藥物不良反應。另外，患者應調整好生活方式，注意飲食清淡，保持規律作息，每周有150分鐘以上的中等強度有氧運動。

除此之外，初次治療後應每3~6個月去醫院複查一次，三年後每6~12個月複查一次，5年後每年複查一次即可。值得提醒的是，乳腺癌患者沒有太多的忌口，隻要對海鮮和肉類不過敏，就應該适當地吃，能為身體提供優質蛋白質和營養。

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