哪些人不能吃糯米這五種人要慎食-tft每日頭條

哪些人不能吃糯米這五種人要慎食

美食更新时间:2025-02-09 20:43:55

　　哪些人不能吃糯米這五種人要慎食

　　哪些人不能吃糯米？

　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年過節時的節慶食品的必用，甚至連正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族維生素，中醫認為它性溫味甘，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。同時糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

　　糯米食品宜加熱後食用，而且不宜一次食用過多。因為糯米性黏滞，難于消化，老人、小孩或病人宜慎用。具體哪些人不能吃糯米？下面小編為您介紹。

　　1、濕熱痰火偏盛之人。凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀态，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。

　　2、病後消化力弱者。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病後消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食欲雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利于康複。

　　3、糖尿病人。因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之。

　　4、胃腸道病患者。糯米性溫滞氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

　　5、老人和兒童。糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此産生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

　　如何挑選糯米？

　　你知道如何挑選糯米嗎？購買糯米時，應選擇米粒較大且飽滿，顆粒均勻，顔色白皙，有米香，無雜質者佳。如果碎粒很多，顔色發暗，混有雜質，沒有糯米特有的清香味，則表明糯米存放的時間過久，不宜選購。

　　糯米的保存同大米近似，可放在幹燥、密封效果好的容器内，并且要置于陰涼處保存即可。另外可以在盛有糯米的容器内放幾瓣大蒜，可防止糯米因久存而生蟲。将大蒜去皮，跟糯米放進裝糯米的袋子裡，即可起到滅菌、驅蛾、殺滅火粉螨的作用。另外八角也可以起到類似的作用，但放入糯米之前最好用手掰開，以使其效果更加明顯。

　　逢年過節，很多地方常吃糯米，特别是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米并非人人皆宜，那麼哪些人不能吃糯米呢？下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米，這些飲食禁忌要知道。

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