紅糖小米粥的家常做法-tft每日頭條

紅糖小米粥的家常做法

美食更新时间:2025-04-07 09:31:38

　　紅糖小米粥的營養價值很高，這樣的粥品具體補血的作用，女性生産後，都是可以選擇這樣粥來吃，常吃紅糖小米粥對身體沒有任何影響，而且它利于身體營養吸收，同時對身體排毒也是有一些幫助的，那紅糖小米粥的做法如何呢，制作這樣的粥也不是很複雜，下面就詳細介紹下。

　　紅糖小米粥的做法一：

　　材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克

　　做法

　　1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。

　　2.小米淘洗幹淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用。

　　3.取湯鍋，注入适量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。

　　做法二：

　　材料：小米50克，大棗5粒，枸杞5粒，紅糖适量

　　做法

　　1)小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

　　2)備好的材料倒入電壓力鍋中，按煮粥檔。

　　3)煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。

　　這兩種都是紅糖小米粥的做法，在制作紅糖小米粥的時候，都是可以選擇以上制作方式，但是對紅糖小米粥制作數量上，每次也是要适量進行，對這樣粥制作都是不能過多進行，過多的制作紅糖小米粥，隔夜後在吃味道都是會改變的，同時對身體也沒有任何幫助。

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