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吃完飯想拉肚子要注意什麼呢？

美食更新时间:2025-05-09 11:32:56

　　一般我們都是每天一次大便的，這樣可以保證身體中的廢物、毒素随着糞便排出體内，讓身體中的毒素變少，身體更加的健康。可是也有一些人的腸胃出現了問題，總是在吃完飯就想上廁所，常常會有吃完飯就有肚子疼的情況。那麼，這種吃完飯就想上廁所是什麼原因導緻的呢？要注意些什麼呢？

　　一般吃飯飯就想上廁所，應該是患有直腸炎、結腸炎等疾病，這時候需要注意一下幾點：

　　1、維生素無機鹽要充足以補償腹瀉引起的營養丢失。少量多餐可以減輕腸道負擔，用少量多餐的方式補充營養攝入量。

　　2、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應采用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可一采用中鍊脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纖維高的食物，比如辛辣食物、蘿蔔、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及帶刺激性的蔥、姜、蒜和粗雜糧、幹豆類等。

　　3、高熱能、高蛋白質以補償長期腹瀉而導緻的營養消耗，可一根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質每日每公斤體重1.5克，其中優質蛋白占50%為好。

　　4.少吃多餐，避免過飽或過饑。

　　5.禁吃對潰瘍面有刺激的過酸和過甜的食物，如辣椒，生蔥，生蒜，濃縮果汁，咖啡，酒，濃茶等。

　　如果發現自己總是吃完飯就有上廁所的感覺，需要及時的就醫，吃一些藥來緩解症狀。如果不予處理，往往就會導緻身體變得非常的虛弱的。在治療的同時，還需要注意上文中提到的五點内容，這樣就可以讓疾病好的更快一些。

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