長期喝檸檬茶對于咽喉部有很好的濕潤和物理治療的作用，對于局部炎症的治愈有幫助。對于偶爾出現的喉嚨癢，想咳嗽等症狀也有緩解作用。

　　檸檬茶的功效與作用-檸檬茶的功效與作用

　　檸檬茶的功效與作用：

　　預防感冒。

　　檸檬茶中富含維生素，能增強人體的抵抗力，有利于預防感冒。喝檸檬茶有利于發散風熱為主，适用于發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

　　化痰止咳。

　　長期喝檸檬茶對于咽喉部有很好的濕潤和物理治療的作用，對于局部炎症的治愈有幫助。對于偶爾出現的喉嚨癢，想咳嗽等症狀也有緩解作用。

　　生津止渴。

　　檸檬茶的口感非常好，喝檸檬茶有潤喉去燥，使人清爽舒适的作用。

　　健脾、消食。

　　檸檬茶對于脾氣虛弱、運動無力所緻的脘腹脹滿、大便溏洩，食欲不振，肢倦乏力等症有緩解作用，還有助于胃酸的分泌以及食物的消化。

　　防治心血管疾病和降低血糖。

　　檸檬中含有大量的檸檬酸，能與鈣離子結合形成可溶性物質，從而有利于防止血液的凝固，幫助血液循環。

　　除了以上的這些食用功效外，女性喝檸檬茶還能有效防止和消除皮膚色素沉着，能幫助清除肌膚的色素沉澱，去除油垢，有肌膚美白以及防止肌膚老化的作用。

　　檸檬茶的做法

　　檸檬茶的做法的做法非常簡單，除了簡單的将檸檬用來泡水之外，還可以在水中加入适量的蜂蜜，口感和食用功效上都會大有提升。

　　檸檬茶

　　取兩片幹的檸檬或者是切好的新鮮檸檬用開水沖泡，即可飲用，也可重複沖泡幾次。

　　玫瑰花檸檬茶

　　先準備好幹玫瑰花、檸檬以及蜂蜜。将玫瑰花用水沖一下後瀝幹水分，然後将檸檬切成薄片。接着将洗好的玫瑰花放入在茶壺内，再倒入1000ml的開水，并且蓋上茶壺蓋焖3分鐘左右，再放入檸檬片，蓋上蓋後繼續焖2分鐘。最後，可根據自己的喜好添加适量的蜂蜜。

　　蜂蜜檸檬茶

　　準備1個檸檬以及500ml的蜂蜜。先将蜂蜜用水打濕，表面抹上一層食鹽，然後輕輕摩擦片刻，這樣能清洗感覺蜂蜜的表皮，最後用水洗淨并且切去檸檬的兩頭。接着将檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入幹淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋後放入冰箱中冷藏5~7天即可飲用。

　　作文庫知識百科小貼士：沖調檸檬茶的時候，不要用熱水，因為蜂蜜遇熱水會使其中的營養成分被破壞。

　　檸檬茶什麼時候喝最好

　　夏天喝檸檬茶的效果最好，檸檬茶宜在飯後1小時後喝，如果是晚上喝的話，可以配上少許的蜂蜜，但是不宜過晚飲用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的話，建議早上盡量不要喝檸檬茶，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝，如果一定要喝的話，那麼應該沖泡得淡一些。

　　還應該注意，不宜空腹喝檸檬茶，并且每天喝檸檬水要适量，不宜超過1000毫升。

　　孕婦可以喝檸檬水嗎？

　　孕婦可以适量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，和檸檬水可以可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要适度，不要影響體内酸堿平衡。

　　孕婦喝檸檬水的好處：

　　孕婦喝檸檬水美白

　　由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用；

　　孕婦喝檸檬水防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；

　　孕婦喝檸檬水提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕；

　　孕婦喝檸檬水祛痰

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。将檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

　　孕婦喝檸檬水防治腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

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