養顔粥天然美味吃出滑嫩肌膚-tft每日頭條

養顔粥天然美味吃出滑嫩肌膚

美食更新时间:2024-10-01 18:20:58

　　夏天又快到啦，夏天該吃些什麼好吃又有營養的食品來護膚強身呢？想想看我們的心肝脾肺與我們的肌膚容顔可是息息相關的，現在小編為您搜羅了五中有益身心的養顔粥我們一起來品嘗一下吧！

　　1、心與容顔

　　心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滞或萎黃無華。

　　健康提點：桂圓蓮子糯米粥

　　心氣虛、心血虧少者可将桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顔。

　　2、肝與容顔

　　肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目幹澀，視物不清。

　　健康提點：銀杞菊花粥

　　對肝髒失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋内，加水适量煮粥，粥熟後調入适量蜂蜜服食。

　　3、脾與容顔

　　脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顔面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

　　健康提點：紅棗茯苓粥

　　脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。将紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。

　　4、肺與容顔

　　肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚幹燥，面容憔悴而蒼白。

　　健康提點：百合粥

　　肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

　　5、腎與容顔

　　腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五髒功能也将正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。

　　健康提點：芝麻核桃粥

　　腎功能失調引起的容顔受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋内，加水适量煮粥。代早餐食。

　　養顔粥天然美味吃出滑嫩肌膚

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食小米怎麼吃的快
小米怎麼吃的快?小米要吃得快可以煮粥或者煮飯吃，下面我們就來聊聊關于小米怎麼吃的快?接下來我們就一起去了解一下吧!小米怎麼吃的快小米要吃得快可以煮粥或者煮飯吃。小米是傳統健康食品，可單獨焖飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃... 2022-07-03
美食家庭幹鮑魚煲湯
家庭幹鮑魚煲湯?，我來為大家科普一下關于家庭幹鮑魚煲湯?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!家庭幹鮑魚煲湯癡鮮野生海鮮:鮑魚幹，小孩煮粥、煲湯都很美味、營養高，鮑魚仔黃花膠海參焖雞和五花肉，非常鮮美的一鍋家常菜關注癡鮮野生海鮮相冊, 2023-01-10
美食水煮海螺做法
水煮海螺做法?新鮮的海螺在海水中吐淨泥沙海螺刷洗幹淨，冷水下鍋，今天小編就來聊一聊關于水煮海螺做法?接下來我們就一起去研究一下吧!水煮海螺做法新鮮的海螺在海水中吐淨泥沙。海螺刷洗幹淨，冷水下鍋洗好的海螺添加剛沒過的水，放入蔥段、姜片（如果不... 2022-06-06
美食水果的幾種吃法小妙招
我買水果時候，總是會忍不住買許多。隻要是我們喜歡的水果，不管能不能長時間儲存，我都是先買了再說。但很多時候，我都記不得吃水果，要麼是我忙，要麼就是腸胃忙。O(∩_∩)o~~能長時間的存儲的蘋果、梨子自然沒事，但草莓、菠蘿、芒果等就得想法子了... 2023-01-26
美食菠菜饅頭蒸幾分鐘熟
小時看過的動畫片大力水手，裡面的水手一吃菠菜就力大無窮，不得不說，這部動畫片給了我們很好的飲食教育，讓80後的我們沒有不愛吃菠菜的。現在就不一樣了，很多孩子真的怎麼說都不肯吃菠菜，夾到了嘴邊還扭頭不要，不能打不能罵真的很無奈！就算我家孩子不... 2023-01-23
美食剩的餅硬了如何做好吃
剩的餅硬了如何做好吃?剩的餅硬了可以做成雞蛋炒餅将剩下的油餅攤開豎切成長條狀，長條寬度任意，之後将杭椒洗淨并去掉根部和籽，再用刀斜切成小片，下面我們就來說一說關于剩的餅硬了如何做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!剩的餅硬了如何做好吃... 2022-07-14
美食很大的螺蛳粉怎麼做好吃
『解鎖螺蛳粉的最新吃法』天氣太熱……還很想要嗦粉……怎麼辦……那你來看我的菜譜就對了分享一款涼拌都超級美味的螺蛳粉||『家樂番茄螺蛳粉』裡面的料包分量很足，吃的時候可以自己加入一些愛吃的配菜或者是肉肉，拌一拌就能吃了，完全不用擔心味道清淡或... 2022-11-01
美食黃瓜炒什麼好吃又簡單的
嗨@大家好！我是“小貓愛廚房”的小貓，今天又和大家見面了，分享生活、分享美食、分享快樂！今天小貓給大家帶來的是一道用黃瓜制作的小炒菜，這是一道口感脆爽，鹹香微辣帶酸，特别開胃下飯的菜，今天把它分享給大家，要是喜歡的話，可以試一試黃瓜的這種做... 2023-01-03
美食韭菜炒青河蝦家常做法
早就想買，今天剛好碰到河蝦肉質細嫩，味道鮮美，高蛋白低脂肪小朋友的補鈣佳品大人的下酒好菜ByYouNingMum用料小河蝦400克韭菜50克姜2片大蒜2瓣小米辣5個生粉2勺白糖半勺生抽1勺鹽1勺食用油适量做法步驟1、河蝦洗淨瀝幹，再用廚房紙... 2023-02-10
美食花膠雞湯裡煮什麼菜
淩晨兩點的球賽看還是不看？轉眼又到了深夜今天的你是不是離仙女/男神又遠了一步？好不容易意才找的這家港式打邊爐店就是你們的救星！養顔滋補的花膠雞湯等你來喝！當日空運的優質海鮮8小時、12隻黃油老母雞熬制的濃郁湯底融入湯中的深海鳕魚花膠一口讓你... 2022-12-25
美食炖土豆塊的做法
炖土豆塊的做法?主料：新鮮土豆500克，蔥姜15克，花椒10粒，清湯300克，精鹽、植物油各适量，今天小編就來聊一聊關于炖土豆塊的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!炖土豆塊的做法主料：新鮮土豆500克，蔥姜15克，花椒10粒，清湯300克... 2022-06-27
美食煮鹌鹑蛋方法
煮鹌鹑蛋方法?首先将鹌鹑蛋在冷水中浸泡一會兒，今天小編就來聊一聊關于煮鹌鹑蛋方法?接下來我們就一起去研究一下吧!煮鹌鹑蛋方法首先将鹌鹑蛋在冷水中浸泡一會兒。然後放入鍋中煮沸，大概煮4分鐘後撈出，用冷水浸泡一會兒。然後輕輕地打碎蛋殼，撕掉白色... 2022-06-04
美食玉米煮多久才能煮熟
玉米煮多久才能煮熟?玉米的營養價值很高，尤其維生素的含量是稻米、小麥的5-10倍，在所有日常主食中，玉米的營養價值和保健作用也是最高的，其中所含的核黃素等高營養物質，對人體健康非常有益尤其鮮玉米，鮮玉米不同于老玉米的好處是含水分多，維生素的... 2022-07-24
美食清蒸黃魚是怎麼做
清蒸黃魚的做法，夏天吃魚就該這麼做，味道鮮美，口感清淡，做法簡單，省事還省油準備食材：黃魚1條、大蔥、生姜适量準備調料：料酒、食鹽、生抽、蒸魚豉油、植物油做法如下：1、冰鮮黃魚1條，去除魚鱗、魚鰓和内髒，洗淨後兩面打上花刀，魚身及腹部均勻的... 2022-12-28
美食寶寶清淡健脾養胃粥
記得小時候，每當媽媽煮粥，廚房的玻璃上就會結上一層薄薄的霧氣，氤氲在清粥的香氣裡，是幸福的味道。暖心8個月之前，吃得最多的是強化鐵米粉，等到了8個月以後，我更喜歡煮粥給她喝。一是因為她的吞咽能力變強，會用舌頭和上颚配合将食物碾碎，可以過渡到... 2023-02-06
美食方舟生存進化霸王龍和帝王鳄
《方舟：生存進化》的"恐龍中的國王"大家有了解沒？這貨就是遊戲中的是食蜥王龍。雖然它是異特龍的近親，長相和它相似，前額上有2個冠狀凸起，但是食蜥王龍的戰鬥力可比異特龍牛掰多了。最近小編就看到老外玩家被食蜥王龍虐爆了。《方舟：生存進化》遊戲的... 2023-01-21
美食金針菇怎麼做才鮮嫩多汁不需要蒸
進入11月，已經是寒風蕭瑟，一地黃葉碎如金，立冬過後，天氣一天冷過一天，人們在飲食上總想吃一些香的、有味道的、解饞的菜肴，畢竟冬天對熱量的需求還是挺高的，除了保暖，就隻能在飲食上下功夫了。@快手菜金針菇是一年四季都很受人歡迎的食材，金針菇口... 2023-01-25
美食正宗西紅柿炖牛腩的做法大全
今天和大家分享一道“西紅柿煨牛腩”的家常做法，牛腩不僅營養價值豐富，而且烹饪出來鮮嫩不柴，牛腩浸滿西紅柿的湯汁，酸嫩可口，吃不過瘾，有喜歡的趕緊學一下。食材：牛腩、西紅柿輔料：大蔥、生姜、小蔥、八角、白芷、幹辣椒、青花椒調料：食鹽、雞粉、料... 2023-02-06
美食炒山芋藤如何做
炒山芋藤如何做?山芋藤1把、蒜瓣3個、幹辣椒5個、鹽适量、糖适量、生抽适量，下面我們就來說一說關于炒山芋藤如何做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!炒山芋藤如何做山芋藤1把、蒜瓣3個、幹辣椒5個、鹽适量、糖适量、生抽适量。山芋藤撕掉老皮，... 2022-06-11
美食鹵菜技術要學多久
在制作熟食鹵菜的過程中，需要注意哪些操作細節？很多朋友在剛接觸熟食鹵菜行業的時候，以為隻要有鹵菜配方就一切OK了，總是無視細節，往往自己做的鹵菜一直生意不是太好，這就是沒有特色的原因。下面講一下熟食鹵菜制作中要注意的操作細節：一、要有一鍋好... 2023-02-10
美食如何做的煎雞蛋更好吃
青椒炒雞蛋大家肯定常吃，煎雞蛋大家也都會做，但隻要多上幾步，就能變得更好看，更美味。今天小編跟大家分享一道厚蛋燒的做法，樣子好看極了，光是看着就忍不住想吃。用料：雞蛋，青紅椒，鹽，油，水。做法：青紅椒洗淨，切成小丁備用;把蛋清和蛋黃用兩個碗... 2022-12-12
美食爆炒小龍蝦蝦尾教程
在河南，有一種夜市美味吸引了萬千吃貨，從油膩大叔到嬌萌蘿莉，無不為之瘋狂。這就是新密炒蝦尾。為了這口，很多吃貨甯願自駕幾十上百公裡，甚至再排兩個小時的長隊。的确，沒有什麼是一頓蝦尾解決不了的，如果有那就兩份。今天，家庭版菜譜來了，簡單快手，... 2022-12-25
美食冬天幹菜有哪些
近日，老百姓們又開始了瘋狂的囤糧行動，米、面、油、以及各種食物，能買的統統搬回家裡，有人囤了一冰箱的蔬菜，有人囤了一冰箱的肉類，還有人買了幾百盒罐頭等等，其實這樣的舉動并不理智，适當的囤糧是可以的，但是過度的囤糧就會造成浪費，得不償失。馬上... 2022-11-01
美食什麼是東北炒粉即做法
什麼是東北炒粉即做法?取煮鍋洗淨，放入澱粉一點一點加水，邊加邊攪拌至牛奶狀即可，今天小編就來聊一聊關于什麼是東北炒粉即做法?接下來我們就一起去研究一下吧!什麼是東北炒粉即做法取煮鍋洗淨，放入澱粉。一點一點加水，邊加邊攪拌至牛奶狀即可。電磁爐... 2022-08-20
美食常熟尚湖風景區有什麼小吃
叫花雞，又稱常熟叫化雞、煨雞，是江蘇常熟傳統名菜。叫花雞看着就會令人食欲大增，制作材料有新鮮嫩荷葉、黃泥、活土雞等。這道菜色澤棗紅明亮，芳香撲鼻，入口酥爛肥嫩，風味獨特，好吃得讓你停不下來。電視劇《射雕英雄傳》裡有一個經典的情節，丐幫幫主洪... 2023-01-01
美食簡單的豆腐味道卻不簡單
這期，小薇想和大家聊聊“吃豆腐的那些事”不過，别想歪了小薇說的是白白的、滑滑的、軟軟的豆腐豆腐，營養價值豐富作為咱餐桌上的熟面孔，豆腐的營養，那真是不錯：蛋白質：豆腐能夠提供豐富的、優質的大豆蛋白。且人體對豆腐中大豆蛋白的吸收率高達95%。... 2022-12-12
美食煮粥的米水和米的比例是多少
挑嘴兒的孩子嫌一碗白粥喝起來寡淡，沒味兒。白粥煮到綿軟時，添加新鮮的豌豆和鮮鮑魚片，一碗普通的白粥秒變搶手的好粥到。黃白綠，顔色清新，味道清爽，鮮美，兒子一連喝三碗。這樣的好粥，誰會不愛呢？煮粥時，米和水的比例根據米的吃水性不同靈活調整，一... 2022-11-17
美食邢台有什麼好吃的特色美食
甯晉縣，隸屬于河北省邢台市，位于河北省中南部，滏陽河中遊，東鄰辛集、冀州，西連柏鄉縣，北靠趙縣、晉州，南接隆堯、巨鹿、新河縣，下面小編給大家分享一下到了甯晉縣要品嘗一下的6道地方美食。1、西關饸饹鍋在甯晉縣乃至周邊市縣，西關的饸饹鍋都是非常... 2023-01-31
美食洛陽白雲山風景區住宿攻略
河南洛陽白雲山，位于洛陽市南部的嵩縣，是一處國家5A級旅遊景區，同時還是森林公園。白雲山植被茂密，森林覆蓋率高達98.5%，滿眼都是綠色，以及滿滿的負氧離子，空氣非常清新，是河南省著名的旅遊度假區。由于白雲山景區面積非常大，一天時間并不能遊... 2023-01-05
美食水煮荷包蛋最佳方法
水煮荷包蛋最佳方法?将水燒開，取湯勺并抹上一層食用油；将雞蛋打入湯勺放入鍋中，不要攪動，也不要注水；大約2—3分鐘雞蛋定型後，再滑到開水鍋裡面煮熟即可，我來為大家科普一下關于水煮荷包蛋最佳方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!水煮荷... 2022-06-19

tft每日頭條

> 美食

> 養顔粥天然美味吃出滑嫩肌膚