20個妙招解決夏天頭發油膩問題

　　油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因，很多不好的生活習慣也會導緻男性頭發油膩。下面養生之道網為您介紹男人夏天頭發油膩怎麼辦：

　　1、男性大量使用發膠與定型噴霧等産品，隔絕頭發與空氣的接觸，也會使頭皮變得更加油膩。

　　2、頭發油膩的男士最好使用無沫洗發水，因為容易起泡的洗發水脫脂能力雖強，但容易刺激頭皮，使頭皮變得幹燥，加重出油症狀，加劇掉頭發的程度。

　　3、頭發油膩不宜使用滋潤的洗發水，而應使用由植物萃取的草本洗發水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發的症狀。

　　4、按壓可以調節頭皮的出油情況，促進血液循環，而血液循環可以增進頭皮新陳代謝，盡快恢複到健康的頭皮狀态。

　　5、洗發時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。而到了夏天，貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的，一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚，另一方面涼水不利于頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導緻出油情況加劇。因此控制在與體溫相近的37度最為合适。

　　6、高熱量高脂肪、油膩、辛辣的食物，會刺激皮脂腺的分泌，産生給更多油脂。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，補充維生素和水分的攝入，這樣會有助于減少皮脂腺分泌油脂。

　　7、頭發經過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮膚會産生更多油脂，頭皮自然也不例外。所以夏季出門，最好帶上遮陽傘或是遮陽帽，出門前做好防曬措施也很重要。

　　8、建議有條件的朋友定期去專業的機構做頭皮深層清潔，平時我們用的洗發水隻能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導緻脫發。

　　9、男士頭發出油要天天洗頭，天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞。在夏天當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水。

　　10、很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的産品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭發做清潔和護理，而且非常節省時間，很适合今天快節奏的生活方式。二合一的産品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會适得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議大家選取單洗單護的産品。

　　11、護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤。若是使用在市面上己制成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。

　　12、頭皮起油大多是由于皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不适當的香波吸過熱的洗頭水，和緩劑可以起到很好的作用。

　　13、用一個帶噴嘴的小瓶，将一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還幹着的）發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉，從發根流向發稍的香波已足夠用來将頭發洗淨。

　　14、想将發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。

　　15、不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換着使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，能很好的減少頭發上面的油脂。

　　16、頭發愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導緻頭發愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的。

　　17、早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接着将十指當梳子輕輕的梳理我們的頭發也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭發血液循環，減少皮脂腺體分泌物。

　　18、利用周末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭發較油的朋友肝火都比較旺，人體腳内有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。

　　19、洗完頭立馬吹幹頭發，如果我們洗完頭立即吹幹，這樣就可以讓頭發蓬松起來，這樣第一可以讓頭發和頭皮少接觸，第二，可以讓頭皮透氣，不至于分泌出過多油性物質。

　　20、你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然後再用洗發水，把頭發沖洗幹淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最後用水洗幹淨，記住不要使濃茶附在頭發上。

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