吃什麼美容中醫藥膳美容養顔-tft每日頭條

吃什麼美容中醫藥膳美容養顔

美食更新时间:2025-05-05 22:03:11

　　愛美是女人的天性。自古以來女性美容就有很多種方法，在古代，女人已經善用胭脂水粉，在現代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝并不能起到從身體本人散發的靓麗容顔，而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚，讓肌膚永葆靓麗，下面就為大家推薦四種中醫藥膳的美容養顔良方。

　　一、菊花豬肝湯

　　材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

　　做法：将豬肝清洗幹淨，切開兩半，将裡面的筋膜等都去除幹淨，然後用刀背砸成泥狀，加入加入适量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之後，放在一個容器裡，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後，将其餘的清湯和調料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器内，即可。

　　菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顔明目的功效。

　　二、紅花山楂糕

　　材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。

　　做法：紅花加入适量的清水，煮湯，然後隔渣取汁，備用。山楂去核，然後加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之後，凝結成塊，切成大小合适的塊狀，即可食用。

　　紅花山楂糕有活血生津的功效，而秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還能起到開胃消食的作用。

　　三、桃仁百合燕麥粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

　　做法：将核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。

　　四、桑椹紅花飲

　　材料：桑葚子20克、紅花10克。

　　做法：将桑葚子和紅花分别用清水浸泡幹淨之後，加入适量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

　　桑葚紅花飲有養血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。

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