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自制瘦腿茶分享

美食更新时间:2024-11-11 21:43:25

　　現代愛美女性和男性對于女人的身材标準，有了重新的定義，已經不是單單以苗條骨感為美，而且要有線條曲線的标準，修長筆直的腿、上翹的臀部、芊細的腰部和豐滿的胸部等等，當然各有個的偏好，有些人比較關注的是修長的腿，因此瘦腿成為他們減肥的重點，以下跟大家分享的是通過瘦腿茶來瘦腿。

　　應該說不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助于減肥，同時還具有瘦腿功用。當然也要根據對應材料的屬性和功效來加以選擇，千萬别随便亂喝，别瘦腿未成功而引發其他問題。

　　一、檸檬馬鞭草

　　特點：幫助消化、促進新陳代謝，适用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

　　忌用者：孕婦、月經來時

　　材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷叠香1克，水300cc。

　　作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。

　　二、檸檬苦瓜茶

　　特點：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。

　　配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

　　使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。

　　作法：将荷葉、檸檬草洗淨後，苦瓜去皮切塊；放1000cc水與苦瓜一同煮沸；再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。

　　三、氣滞血瘀型—陳皮纖腿茶

　　材料：陳皮2錢、大腹皮1錢、雞血藤1錢。

　　作法：将上述藥材打碎，裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。加入600cc沸水，悶蓋15分鐘，即可代茶飲用。也可加冷水1200 cc，大火煮開後，轉成小火煎煮15分鐘，待涼後即可代茶飲用。

　　功效：理氣活血，化濕消腫。

　　以上跟大家分享了三種瘦腿茶，所以對需要瘦腿減肥的女性朋友，喝瘦腿茶又是另外一種輔助作用的食療法，當然需要再配合一定的運動，才能得到事半功倍的效果，而且，對于瘦腿茶的選擇，大家也要根據自身的體質來選擇，避免為了瘦腿引發其他不良的副作用。

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