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吃河蚌上火嗎?河蚌的營養價值有哪些

美食 更新时间:2024-11-14 18:15:46

  我們在不同的環境身體也會有不同的變化,尤其是在幹燥的環境下特别容易出現上火,為了避免上火飲食調整也是非常重要的,那麼吃河蚌會上火嗎?

  河蚌的營養價值

  1.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發育。2.富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修複,供給能量與活力,參與酸堿平衡的調節。3.富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水腫;維持酸堿平衡等。

  吃河蚌上火嗎

  蚌肉:甘、鹹、冷,無毒。所以不會上火

  食物對身體的調整是最好和最有效的,了解吃河蚌會上火嗎之後,我們就能更好調整飲食,從而避免身體出現上火現象。

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