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腸痙攣吃什麼食物比較好？

美食更新时间:2025-02-04 21:46:32

　　腸痙攣又稱痙攣性腸絞痛，是小兒急性腹痛中最為常見的機能性腹痛。那麼患有腸痙攣的小孩應該吃什麼好呢？

　　1、吃富含鎂的食物，避免引起消化不良、食欲不振等症。海帶、葵花子、杏仁、黃豆、燕麥、糙米、香蕉、菠菜、魚肉等均含有豐富的鎂。

　　2、吃粗糧、雜糧類食物。這些食物富含纖維素、B族維生素，可預防腹脹、便秘等症。

　　3、吃易于消化、清淡且營養豐富的食物，如米粥、細面條、軟米飯、豆漿、菜葉、蜂蜜、麥片等，以減輕胃腸的負擔，有利于症狀的緩解。

　　4、吃養胃的食物，如烤饅頭片、面包幹等均可養胃。

　　5、胃腸病可選擇調養食品：

　　白蘿蔔纓：能增進食欲、促進消化，又能清熱解毒。

　　南瓜：能強化胃腸黏膜。

　　青芋：可滋潤胃黏膜，防止胃蛋白酶傷害胃黏膜而形成潰瘍。

　　蘑菇：香菇補腎，蘑菇補氣血。

　　油菜：尤适宜胃寒引起的胃痛、胃脹。

　　土豆：能提供人體所需要的多種營養素，維持胃腸的正常生理功能。

　　雞蛋：慢性胃病患者需要豐富的蛋白質，雞蛋是最好的選擇。

　　黃瓜：含豐富的維生素和膳食纖維，常吃可養胃生津、通便。

　　菠菜：慢性胃病、貧血者宜多吃。

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