絕經與阿爾茨海默病綜合征不能吃什麼-tft每日頭條

絕經與阿爾茨海默病綜合征不能吃什麼

美食更新时间:2024-12-21 16:18:31

　　衆所周知，飲食與健康息息相關，這不僅表現在飲食會促進健康，引發疾病，還表現在患病之後，飲食恰當能幫助治療。所以，重視飲食是非常重要的。對于絕經與阿爾茨海默病綜合征的患者來說，如果能做好飲食的調理，就能更快的收獲療效，減少病痛帶來的痛苦。

　　那麼，絕經與阿爾茨海默病綜合征不能吃什麼呢？知道飲食重要的人非常多，但是知道具體怎麼吃的人很少，而且絕經與阿爾茨海默病綜合征并不是一個大衆化的疾病，了解其飲食注意事項的人就更少。

　　絕經與阿爾茨海默病綜合征的飲食禁忌：

　　1.忌吃酒精等具有免疫抑制作用的食物;

　　2.忌吃黴變性的食物;

　　3.忌吃寒涼性的不容易消化的食物。

　　絕經與阿爾茨海默病綜合征的飲食保健，主要應注意以下物質的攝入。

　　1、含有卵磷脂豐富的食物有大豆及其制品、魚腦、蛋黃、魚子、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等。大量攝入維生素B12和葉酸，有利于預防老年性癡呆。

　　2、要注意對大腦供給不可或缺的微量元素和常量元素，如碘、硒、鋅、鈣等。

　　3、含維生素C較多的食品有：芥藍、菜花(花椰菜)、油菜薹、西洋菜、紅菜苔、白菜、白菜苔、荠菜、蕹菜、莴苣葉、油菜、雪裡蕻、苋菜、生菜、菠菜等，每百克均含有抗壞血酸(維生素C)30mg以上;此外大棗、香瓜、柚子汁、橘子等水果或幹果中含量也很豐富，可供選用。含維生素E較多的食物有：腐竹、黃豆粉、豆腐幹、素雞、黃豆、腐乳等豆類制品，以及杏仁、生麥芽、葵花籽油等食品。

　　4、含β-胡蘿蔔素較多的食品有;西洋菜、冬寒菜、芥藍、菠菜、荠菜、芹菜(葉)、苋菜、小白菜、烏菜、蕹菜、茼蒿、生菜、瓢兒白、韭菜、金葉菜(黃花菜)等，每百克均含有胡蘿蔔素1000mg以上;雞肝、鵝肝、豬肝維生素

　　A的含量每百克均超過4900mg。此外，胡蘿蔔、甘薯等蔬菜食品中也較多。

　　這裡需要指出的是，飲食調理的效果表現是非常的緩慢的，這也就要求患者要放平心态，堅持的執行，隻有這樣才能收到最終的效果。此外，運動對于健康和輔助治療也是有一定的幫助的，也是患者不可忽視的部分。如果不知道該如何運動，可以請醫生做相關的指導。

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