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制作護肝養肝的茶

美食更新时间:2025-11-11 01:13:17

　　五髒六腑，可以說是身體中最為重要的部分，分别擔任着身體運行中的各種職能，每個腎髒對身體都是不可或缺的，一旦哪部分出現了問題都會引發一系列的疾病。肝，被比作身體的森林，起着新陳代謝以及排毒清體的作用。所以越來越多的人開始注重肝髒的保護，其中喝一些中草藥花茶就是其中一種，那麼如何制作護肝養肝的茶呢？

　　養肝護肝茶配方

　　1、菊花蜜飲

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入适量蜂蜜，攪勻之後飲用。

　　功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　2、棗杞黃芪茶

　　配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。制法：将黃芪、紅棗洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

　　功效：枸杞保養肝髒、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇，可補氣、活血、養顔、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環、保養心髒。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。

　　3、橙香美顔茶

　　配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具養顔美容、保護肝髒之效。柳橙具維他命C，是天然的美顔品。

　　4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分适合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領，而薄荷則是提神養生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。

　　5、決明菊花山楂茶

　　配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鐘即可。

　　功效：用于肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

　　6、枸杞茶

　　配方：枸杞子适量，用滾水沖泡飲用。

　　功效：枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

　　以上介紹的都是利于護肝養肝的茶，這些茶大多都清熱解火，明目潤肝，解毒潤腸，對肝髒功能都有益處。同時，茶飲品還能起到美容養顔，瘦身減脂的效果。各種花茶含有的維生素和堿性物質對身體的肝髒及其他方面都是大有幫助的，所以大家不妨嘗試泡制這類茶飲。

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