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起床後腳痛的原因

健康更新时间:2024-07-22 17:25:44

　　現在的天氣忽冷忽熱，很多人經常會因為穿的鞋子不好，穿的鞋子不舒服而造成腳痛的現象，特别是女性的身體免疫力比較差，由于寒風侵入到了自己的骨關節就容易造成起床後腳痛，甚至可能會影響自己日常的工作與生活，下面的文章小編就來介紹一下什麼原因造成自己的腳疼痛呢！

　　導緻足跟疼痛的原因

　　第一種：腳跟受風濕。這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行走時腳後跟疼痛難忍。

　　第二種：腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為：如早上起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時，腳後跟就像針紮一樣疼，但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失，再在沙發做一段時間下地行走又疼，就這樣反反複複。

　　第三種：跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎。這類病人症狀表現為下地行走腳後跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。

　　足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實确有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。

　　如何預防和減輕腳後跟疼：

　　第一：選擇穿輕軟合适的鞋子，使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷

　　第二：老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動

　　第三：堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走

　　第四：堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環

　　第五：外敷貼劑趙氏養生膏貼，特效治療足跟痛，方内融合地道野生藥材之精華，獨特秘制組方，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，内傳經絡、髒腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

　　上面的文章當中我們介紹了關于很多起床後腳痛的主要原因，我們可以根據自己不同的按摩方式，以及x光片确定自己的腳和骨關節是否患上了風濕，積極的檢查治療，防止會患上嚴重的疾病。

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