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荷葉泡水喝的作用是什麼

美食更新时间:2025-02-12 23:56:15

　　荷葉就是藕跟荷花的葉子，生長在池塘，湖裡或者是水田内。大家看到荷葉是不是就想到電影裡經常放的荷葉雞了呢。其實荷葉的用途可不止這些呢。荷葉含有各種對身體有益的營養成分，不僅能食用還具有一定的觀賞性，同時還具有食療養身的作用。今天來聊一聊荷葉泡水喝到底有什麼作用吧。

　　味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，産後惡露不淨，損傷瘀血。

　　1.降血脂

　　荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。

　　2.防治心血管疾病

　　荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

　　3.減肥

　　荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

　　現在大家都了解荷葉泡水喝有的好處了吧。雖然荷葉泡水喝對我們身體有很多益處，但是也隻能是輔助的作用，我們更重要的還要依靠健康的生活方式和飲食。沒事不要老是宅在家裡或者是坐在電腦跟前，多出去走一走，爬山，慢跑都是非常不錯的有氧運動。

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