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紅棗杞子水的做法及功效

美食更新时间:2026-05-15 04:52:41

　　紅棗，我們都知道是一種對身體非常有好處的東西；枸杞，我們同樣對它非常熟悉。這兩種，對身體非常有好處東西如果融合在一起，又會産生什麼奇妙的作用呢？下面，我們就來介紹一下紅棗杞子水的做法，以及它有什麼樣的功效。

　　做法：

　　1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顔色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；

　　2、把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；

　　3、再加入适量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；

　　4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

　　作用：

　　枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、内熱消渴。

　　紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁症，哭泣不安，心神不甯，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。

　　紅棗枸杞泡水喝的功效：

　　1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。

　　上面，就是紅棗杞子水的做法，是不是看起來非常簡單呢。從上面的内容我們可以看出原來紅棗和枸杞有這麼多的好處，二者混合之後又會産生這麼多的功效。收藏紅棗杞子水的做法，在我們疲憊，不開心的時候給自己準備一杯是不是很好的選擇呢！

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