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男性吃香蕉有4大好處

健康更新时间:2025-02-14 06:21:12

　　大多數男人不喜歡吃水果，其實水果對我們的健康有很大的幫助，其中，香蕉對男性健康就有很多的好處。在這裡，不如就來一起了解了解男性吃香蕉的4大好處都是什麼吧。

　　男性吃香蕉有4大好處

　　預防心血管疾病。當體内缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常态，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

　　防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。

　　防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁症。

　　改善早洩。男性早洩是男人性功能疾病中的一種，治療男性早洩的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化和早洩的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

　　那麼，香蕉和哪些食物不能一起吃呢？

　　香蕉不能和什麼一起吃

　　香蕉與芋頭相克。同食會使胃不适，感覺脹痛。

　　香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應，引起身體不适。

　　土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應，緻使面部生斑。

　　酸牛奶與香蕉相克。同食會發生不良生化反應，産生緻癌物。

　　急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水潴留，使浮腫加重，腎髒負荷加大，加重病情。

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