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肩頸部刮痧有什麼好處呢？

健康更新时间:2024-12-28 19:11:20

　　大家都知道刮痧是中醫的一種，而且一般的頸椎病或者是肩周炎等等都可以通過刮痧來解決，刮痧的部位不同，會有不同的效果，伏案工作者多刮痧頸部，可以活血舒筋，改善頸椎病，刮腹部可以幫助消化，刮腳底可以促進睡眠，所以刮痧的作用是有很多的，主要就是看你自己到底那一部分有問題。

　　1、刮頸部，活血舒筋

　　頸肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滞的狀态。主要選擇三條路線，即後發際中點向大椎穴，以及後發際兩個外角上緣分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的作用。

　　2、刮頭部，健腦助眠

　　頭部是全身陽經彙聚的地方。清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽氣使人神清氣爽，還有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反複刮拭5—10次。

　　3、刮手腳，行氣通絡

　　手腳冰涼在女性并不少見，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢，陽氣不能通達到手腳有關。這類人可以先用刮痧闆的面刮拭手掌，至手掌發熱後用刮痧闆上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5—10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

　　4、刮眼周，能明目

　　相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分别從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、幹澀。

　　除了這些方面的刮痧之外還有的就是腳底刮痧，腳底的穴位是最多的，很多疾病比如感冒、咳嗽等等就是因為寒氣從腳底入侵才會導緻的，所以經常刮痧能夠幫助很好的促進血液循環，另外就是平時經常失眠的人也可以經常刮痧，這樣有助于治療哦！

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