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胃疼什麼食物不能夠吃呢？

美食更新时间:2024-09-10 15:18:12

　　腸胃健康關系到食物營養的吸收，但是現代人的腸胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，有胃病就像是一顆定時炸彈，不知道什麼時候就會有胃疼的現象，而且胃不好的話對飲食就更要注意，一些常見禁忌最好不要碰，傷胃的食物不要吃，下面我們來看看胃不好飲食有哪些禁忌、胃不好的人不能吃些什麼食物。

　　1、巧克力

　　巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。

　　2、汽水和果汁

　　這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導緻胃腸不适。

　　3、乳制品

　　乳糖不耐的人，攝入乳制品後會引起胃部不适。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

　　4、薄荷

　　薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　5、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃産生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導緻泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

　　6、咖啡

　　咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導緻消化不良和泛酸。特别是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

　　7、西蘭花

　　西蘭花中可溶性膳食纖維特别多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解，并産生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的産氣糖類。

　　8、冷飲

　　冷飲過量會讓胃内溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

　　上面為大家介紹了胃不好的飲食禁忌及胃不好不能吃的幾種食物，如果你也是胃病患者，上面介紹的這些飲食注意事項就要注意了，不然吃了之後胃痛，痛苦的還是自己，除此之外最好也不要經常吃冰棍之類的涼性食物，這樣也可能會引起胃痛。

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