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濕熱體質不宜吃什麼食物

美食更新时间:2025-02-24 01:10:49

　　說道濕熱體質大家應該就會覺得，隻有南方那邊潮濕天氣的地方才會有濕熱體質的人，其實真的是這樣不過也不完全是因為氣候的關系，也和日常飲食，生活習慣有一定的關了，所以這種濕熱體質不隻是南方人容易有，再北方幹燥的季節也會有的，大家一定要警惕，因為濕熱是很多疾病的源頭，必須要時刻提高警惕，下面我們就來說一下濕熱體質不宜吃什麼食物。

　　濕熱體質如何保養

　　飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特别告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種後果，“病是自家生” 祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。

　　除了注意飲食也要注意日常的生活起居：忌諱熬夜，熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生濕熱，另外盡量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質，買房子的時候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的。

　　濕熱體質也很容易感病

　　脂溢性脫發、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染：帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。

　　皮膚特别容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬，還有黃疸。

　　還有對肝膽的感染性疾患。

　　這種體質的人特别容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。

　　以上内容就是針對是熱體質不宜吃什麼食物的介紹，還有日常生活中應該要注意的問題，濕熱體質的人在冬天的時候盡量不要吃火鍋之類的食物，這樣體質很容易出現問題，因為是熱體質的人不适合在冬天的時候大量的進補，越不體質越偏頗性，希望大家能夠注意。

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