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幫助嬰兒消化的食物有哪些呢？

美食更新时间:2024-11-22 19:51:59

　　寶寶由于腸胃功能比較弱，再加上爸爸媽媽們喂養寶寶的方式不正确，是很容易出現消化不良的情況的。其實寶寶出現消化不良的時候，不僅可以服用一些促進胃腸蠕動的藥，還可以通過食物來幫助胃腸道消化。那麼幫助嬰兒消化的食物究竟有哪些呢？小編搜集了關于這方面的詳細資料，與大家分享一下吧。

　　1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　蒸蘋果泥的做法：準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子将内部果肉搗爛即可食用。

　　2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹饪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　西紅柿雞蛋湯的做法：準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。将1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。将處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後将打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘後加鹽調味即可。

　　3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良症狀。

　　倘若寶寶出現了消化不良的情況，做爸爸媽媽的應該要從中尋找病因，究竟是什麼引起的。隻有對症下藥了，寶寶才能快速消除這種症狀。另外，寶寶在消化不良的時候千萬不能給寶寶喝容易脹氣的食物。如果寶寶還在喝母乳，那麼寶媽們自己也不能吃脹氣的東西，比如土豆，紅薯之類的。

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