風濕病有什麼好方法進行緩解嗎-tft每日頭條

風濕病有什麼好方法進行緩解嗎

健康更新时间:2025-02-14 05:32:14

　　風濕病是目前社會中一種比較常見的疾病，并且這種病情也被越來越多的人所熟識并了解。但是由于生活結構的改變，以及人們長時間的使用空調，導緻這種疾病的發病率每年呈遞增趨勢。然而風濕病是一種比較難治的慢性病，對人們的正常生活有着很大的影響。那麼風濕病有什麼好方法進行緩解嗎？

　　運動療法是可以有效的緩解和改善風濕病的。

　　（1）患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計劃的實施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據自己的關節障礙程度酌情選用，不要強求。

　　（2）鍛煉要量力而行，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，以主動鍛煉為主。鍛煉時，要循序漸進，貴在堅持，每次15-30分鐘，當某些關節因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進行運動。如伸展肢體關節部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉，改善和恢複關節功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。

　　（3）關節活動度的鍛煉是非常重要的。類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節，而關節的融合強直是患者緻殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時，則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行，如關節自主活動受限，也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。

　　（4）日常生活的活動訓練是以改善日常生活、活動能力提高生活質量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。

　　這些鍛煉包括：

　　衣：自己穿脫衣褲、鞋襪、結解紐扣等；

　　食：持杯端碗、拿筷吃飯、倒水等；

　　住：自己上下床、自由翻身等；

　　行：10分鐘站立、室内獨自行走、起立下蹲、彎腰拾物及上下樓梯等。如果通過鍛煉，這些事情都能自己完成時，在心理上就可建立獨立生活的信念，從而對康複治療充滿信心，最後取得治療的成功。

　　經過上邊的介紹我們知道了在日常生活中經常運動是可以有效的緩解風濕病給患者帶來的病痛的。所以風濕病患者應該在日常生活中多使用運動療法，比如說慢跑等。隻要經常進行體育鍛煉，風濕病絕對會有所改善，直至治愈。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康不吃主食隻吃粗糧減肥可以嗎
不吃主食隻吃粗糧減肥可以嗎?日本有一位減肥達人推薦不吃主食減肥，3周時間就能減掉20斤體重，還寫了書，以此收獲了大批量的粉絲，但是，他在61歲的時候卻因為心髒病猝死了，我來為大家科普一下關于不吃主食隻吃粗糧減肥可以嗎?以下内容希望對你有幫助... 2022-10-10
健康鳕魚膠的功效與作用
鳕魚膠的功效與作用?鳕魚膠含有豐富的蛋白質，維生素A和維生素D，它具有鈣鎂，硒等營養元素，具有營養豐富，肉味甘美，而且魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管疾病具有很好的保護作用，而且有利于預防高血壓，心肌梗死等心血管的疾病，下面我們就來聊聊關于... 2022-07-04
健康飲料放了一段時間可以喝嗎
飲料無疑是夏季市場當中的一個“熱寵”。但最近一個實驗又把飲料推向了風口浪尖日本的一檔節目将6種常喝的飲料做了一項實驗将它們打開喝一口後放置24小時去測它們的細菌含量結果每一種飲料當中的細菌含量都特别驚人在平均氣溫20℃，平均濕度79%的房間... 2022-12-01
健康紫薯芝士餅香蕉芝士餅
每種食材都有它的營養價值，南瓜營養豐富又補鋅，今天分享南瓜香蕉芝士餅，軟糯香甜的南瓜包裹着香甜的香蕉芝士餡，好吃又營養。By邱邱的廚房日記用料去皮南瓜300克香蕉一根馬蘇裡拉芝士碎50克細砂糖20克糯米粉适量面包糠适量油少許做法步驟1、準備... 2023-01-11
健康生大黃生白術可以減肥嗎
《醫學啟源》詳細的記載了白術“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，止渴，安胎”;《神農本草經》也有記載白術“氣味甘溫，無毒，治風寒濕痹、死肌、痙疸，止汗、除熱、消食”;《藥性賦》記載白術“味甘，氣溫，無毒。可升可降... 2023-01-26
健康什麼粥可以美容養顔補氣血
粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做“米油”，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃... 2022-11-19
健康黃帝内經飲食養生經
戊戌年丙辰月甲午日（即公元2018年5月2日）。話說十三朝古都長安，城南有一處最是風流雅緻之地紫薇花園，原系唐大通坊--郭子儀園林舊址，如今園林猶在，草木蔥茏，那時人物卻“風流總被雨打風吹去”，無處可尋。可喜者此處現又有一處最是詩書蘊藉之處... 2023-02-27
健康微量元素鎂對糖尿病人的作用
鎂是人體常見的宏量元素，鎂離子是除鈉、鉀、鈣外體内居第四位的陽離子，也是細胞内液中含量僅次于鉀離子的第二大常見陽離子，在體内發揮着重要的代謝和調節作用，正常成人體内總鎂含量約25g,其中骨骼和牙齒中的鎂占總量的60%~65%,34%分布于細... 2023-03-31
健康飯後喝酸奶減肥好不好
酸奶因其豐富的營養、酸甜的味道，一直被宣成為促進腸道蠕動的健康飲品，受到很多人的喜好，尤其是女性朋友們對它“愛不釋手”，每天早上或者飯後都喜歡喝一杯，并相信酸奶能夠減肥。酸奶的營養價值有哪些？酸奶以牛奶、糖和乳酸菌發酵劑為原料，經巴氏殺菌後... 2023-02-07
健康心理學情緒不穩定的人
#頭條創作挑戰賽#人的心理和生理之間是相互影響的。所以有的時候，有些人他之所以，比如脾氣大，容易生氣，他不見得都是心理的原因，有可能是生理的原因。比如說我們都知道的哈，像這個更年期，更年期為什麼容易發脾氣呢？其實是跟她生理的一些原因有關，她... 2022-12-19
健康養胃方法十分注意但胃病老反複
養胃方法十分注意但胃病老反複?又一波寒潮來襲，元旦假期溫度低至4℃!此時還不火鍋走起？然而，有人卻隻能望鍋興歎，因為“老胃病”傷不起胃病反複發作，日常生活中應該怎麼調理？哪些能吃，哪些要注意避免？南方醫科大學珠江醫院消化内科副主任王新穎教授... 2023-02-26
健康袖珍男孩打14針長高
極目新聞記者晏雯12月3日一大早，程偉（化名）帶着12歲的兒子聰聰（化名），再一次從近800公裡之外的江蘇太倉，坐火車來到武漢大學人民醫院，當天是聰聰複查的日子。一年多的時間裡，在父親的陪伴下，聰聰經曆了确診尿毒症、輾轉跨省就醫、腹膜透析和... 2022-11-09
健康累是慢性疲勞綜合征嗎
我們是不是經常發現身邊有些人，每天什麼事情都沒有做，也沒有幹啥體力活就感覺身體沒力氣，感覺很累想要休息，并且似乎怎麼休息還是很累，就想要在那裡躺着。這話說出來是不是大家感覺，這不是懶嗎?其實還真不是，出現這些問題可能你并不是真的懶惰，而是生... 2022-12-03
健康土豆能和香菇同食嗎
歡迎大家，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。夏天的這段時間，天氣是越來越炎熱了，這也導緻我們會出很多汗水，而流汗也會導緻我們體内的鉀元素流失。尤其是對于中老年人來說，更要重視身體健康，做好身體的養護工作，吃些營養豐富的美... 2023-03-31
健康早上吃什麼最健康合理
我們吃的所有的食物，都是提供那七種營養素。尤其是比較重要的供能的3種營養素：碳水化合物蛋白質和脂肪。富含碳水化合物的食物可以選擇玉米，紅薯，麥片，米飯，饅頭，蘋果，梨，桃子，橘子等食物，就是主食類和水果類，主食類盡量減少加工的手續。蛋白質類... 2022-11-10
健康上颌窦炎可以治療慢性鼻炎嗎
上颌窦炎可以治療慢性鼻炎嗎?，我來為大家科普一下關于上颌窦炎可以治療慢性鼻炎嗎?以下内容希望對你有幫助!上颌窦炎可以治療慢性鼻炎嗎第1次提問周主任你好，我應該是2002年開始有鼻炎，感到鼻左側常年鼻塞，偶爾通暢右側又不通。偶有流清鼻涕和打噴... 2022-12-17
健康得了口腔扁平苔藓該怎麼治療
對于口腔扁平苔藓的護理工作，患者需要全面的進行，這樣有助于患者的病情恢複，而且扁平苔藓容易出現複發的狀況，治療扁平苔藓複發的方法，現在就來了解一下吧。口腔扁平苔藓怎麼治1、建立良好的口腔衛生習慣要時刻保持口腔衛生清潔，掌握正确的刷牙方法，口... 2023-03-23
健康做豆漿黃豆可以加什麼
平時經常做早餐，豆漿肯定少不了。家用豆漿機現在也越來越普遍了，我認識的小夥伴，基本上家家都有豆漿機，随時都能為自己和家人做一杯香濃美味的豆漿。不過前兩天和一位新認識的朋友聊時發現，她在家做豆漿，一直都是隻用黃豆做，偶爾會換成黑豆。做豆漿時還... 2023-01-11
健康晚餐怎麼吃既有營養又減肥
由于現在的審美趨勢發生了改變，越來越多的人開始追求苗條的身材，尤其是在女性群體當中減肥的人越來越多了。在減肥的時候往往大家會采取節食的方式，尤其是有很多人晚上不吃晚飯。其實不吃晚飯有以下這幾個壞處。一、引發内分泌失調對于女性而言，内分泌的穩... 2022-11-07
健康胃癌從發現幾個月就到晚期了
據IARC發布的數據，去年我國新發和死亡人數排在前十的癌症中，胃癌都占有“一席之地”，而且都進了“前三名”。胃部健康與否跟吃有密切關系，而我們的飲食是五花八門，烹饪方式多種多樣，但擁有不健康飲食習慣的人是比較多的，吃不對，胃遭罪，所謂十人九... 2023-02-01
健康簡單菜團子怎麼做好吃
主料玉米面1小碗（180g），熱水1小碗（180g），酵母1湯匙，花生油适量，豆面50g，小蘇打1小勺，泡打粉0.5小勺，雪裡紅鹹菜三棵玉米面菜餅子的做法步驟1.超市買的雪裡紅鹹菜切丁，泡水，約一小時2.玉米面跟豆面，按5:1-1.5的比例... 2023-01-15
健康出汗越多身體就越好
出汗是生活上的适應現象，一般是指從毛汗腺中分泌出大量汗液。出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，出汗中樞随動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部(溫熱性出汗)等。流汗的好處是非常的多的，能夠幫助我們排除身體中的毒素。夏季尤為的流汗多，這時候... 2023-02-14
健康 mc釀造台藥水合成表
mc釀造台藥水合成表?要做藥水,要準備地獄疣,還有金胡蘿蔔依次進行釀造，今天小編就來說說關于mc釀造台藥水合成表?下面更多詳細答案一起來看看吧!mc釀造台藥水合成表要做藥水,要準備地獄疣,還有金胡蘿蔔依次進行釀造。地獄疣是生長在地獄中的植物... 2022-06-19
健康持續悸動心律不齊
你有多久沒有夜望星空，享受那片刻的甯靜，見證星空的浪漫了？如今的我們已經習慣于不分晝夜的忙碌工作，都快忘了怎樣去享受生活，去發現身邊的美好。前段時間，一場被衆多天文學家和愛好者認為是“2022年最值得關注的流星雨”——武仙座流星雨如約而至，... 2023-03-23
健康蘇泊爾哪個款電炖鍋好
[釘科技讀數據]根據奧維雲網數據，2020年1月電炖鍋線下市場整體下行，銷售量同比下降51.65%，銷售額同比下降45.81%。先看品牌表現。銷額Top3品牌為蘇泊爾、美的、九陽。蘇泊爾市場占比45.62%，同比增長4.56%；美的以份額2... 2022-11-23
健康酸奶可以和藥物一起食用嗎?
酸奶可以和藥物一起食用嗎?酸奶最好不要和藥一起吃，而且要注意酸奶還不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，今天小編就來說說關于酸奶可以和藥物一起食用嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!酸奶可... 2022-06-19
健康手太陰肺經經絡路線圖
本文論述經絡的循行部位，常見病狀和自我調養手法。一、經脈循行部位：手太陰肺經起自中焦（腹部），向下聯絡大腸，回過來沿着胃的傷口貫穿膈肌，入屬肺髒，從肺系（氣管、喉嚨）橫行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外側，至肘中後再沿前臂桡側下行至寸口（... 2022-10-25
健康抵抗力低總感冒吃什麼可改善
随着我國老齡化程度加深，感染性疾病和腫瘤性疾病的發病率也在逐漸增加，提升老年免疫力，關注老年健康尤為重要。值此九九重陽之際，醫學專家呼籲重視“免疫衰老”，讓每一位老年安享健康晚年。不太主張吃保健品人體的增齡和衰老是一個有機的整體，聽力下降、... 2023-03-18
健康為什麼修行的人都愛哭
很多人在聽法的時候，會問及怎麼不生病，為什麼會生病等等這類大家都關注的話題，因為生病總是給人日常生活和工作帶來諸多的煩惱和痛苦。也影響個人的情緒，所以衆生都不喜歡生病，更不想面對。所以，今天給大家從佛學的角度來科普一下，如何認知病苦？病，生... 2022-12-31
健康黑木耳加什麼吃了減肥的
黑木耳加什麼吃了減肥的?在我們的觀念裡，食材一定是越新鮮越健康，但是有些食材并不是這樣的今天所要為大家介紹的減肥食材黑木耳就不宜吃新鮮的，這是為什麼呢？一起來繼續往下看看吧，我來為大家科普一下關于黑木耳加什麼吃了減肥的?下面希望有你要的答案... 2023-01-07

tft每日頭條

> 健康

> 風濕病有什麼好方法進行緩解嗎

風濕病有什麼好方法進行緩解嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注