方便面，一種制作簡單而又好吃的食品，很多的年輕人和小孩子都愛吃。很多人都吃過方便面，但沒有人連續吃一個月的方便面，因為大家都知道經常食用方便面，對身體是有很大的危害的。至于具體有哪些危害，很多人可能都不是很清楚。今天我們就來看一看連續吃一個月方便面對身體的影響，大部分人知道了可能都不太敢再吃方便面了。
危害一：營養不良
首先方便面沒有太多的營養，因為它是一種為了方便食用而研發出來的快速面。食材都是之前加工好的，在食用的時候隻需要用開水泡開就行。方便面裡面的油包和和蔬菜包，主要隻是為了來調味的，沒有太多的營養物質，如果長期食用，肯定會造成身體營養缺乏，出現營養不良的症狀。
危害二：易上火
其次，方便面不僅沒有營養，而且還會給人的身體帶來危害。方便面的面餅是通過油炸的，裡面含有大量的油和脂肪，很容易導緻人體上火，方便面裡面配有的蔬菜包和肉包，也是通過脫水加工而成，所以營養物質也全部都被破壞掉了。
危害三：鈉含量超标
方便面裡面的油包主要是一些動物性油和一些調料配制而成。而且方便面裡面的鹽包，主要是鹽和味精混合，裡面的鈉含量其實是超标的。所以如果經常食用方便面，可能會導緻人臉色蠟黃，嘴角長泡生瘡等現象。
危害四：油脂含量過高
方便面的面餅含有大量的油脂，經常食用會引起人體的内分泌失調，也會對胃和肝髒造成一定的損傷，影響腸道的排洩功能，有可能會造成便秘或者腹瀉等症狀。而且方便面裡面含有大量的防腐添加劑，這些物質被人體所吸收，會對身體産生一定的危害。
有一些人試過連續吃了一個星期的方便面之後，看到方便面就想吐。因為長期吃一種食物也會有膩的感覺。更何況，方便面的味道比較單一，偶爾吃一兩餐還會有一定的新鮮感，長期食用，就會覺得口感太重，香味太濃。
方便面含有大量的重口味調料，大量食用，或許會使人喪失味覺的敏感，而且會使身體的抵抗力下降，有可能引起記憶力下降，所以千萬不要去試，試了之後，以後看到方便面就想吐。
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