如何培養青少年心理健康?來源：【人民網】人民網北京8月22日電 （記者郝孟佳）近日，“安全、健康與青少年的美好生活——青少年心理成長與心理健康教育論壇”在京舉行，本次論壇是“第八屆‘互聯網 教育’創新周”及“2022中關村創新創業季”系列精彩活動之一，今天小編就來說說關于如何培養青少年心理健康?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如何培養青少年心理健康

來源：【人民網】

人民網北京8月22日電 （記者郝孟佳）近日，“安全、健康與青少年的美好生活——青少年心理成長與心理健康教育論壇”在京舉行，本次論壇是“第八屆‘互聯網 教育’創新周”及“2022中關村創新創業季”系列精彩活動之一。

國家教育咨詢委員會委員、中國教育學會名譽會長、北京師範大學資深教授顧明遠在緻辭中表示，兒童和青少年學習中的競争因素導緻了心理壓力的上升。封閉的“比較心态”不僅不利于孩子的學習，更不利于與他人的溝通協作。長遠來看，将影響他們事業的發展以及對世界的認知。顧明遠呼籲教育界重視學生心理健康教育，讓孩子能夠主動學習、愉快學習，培養興趣愛好和創新能力。

國家心理健康和精神衛生防治中心黨委副書記姜雯表示，希望通過此次活動，共同幫助青少年掌握心理健康相關知識、提升心理調節能力、幫助家長樹立科學的教育觀、幫助孩子正确認識處理情緒問題。同時，也能夠對青少年進行生命教育和挫折教育等。

中關村互聯網教育創新中心主任楊丹強調，心理健康是青少年完成教育的必要條件和有力保障。心理健康水平關乎民族的未來發展，心理健康服務的提供者，更應思考如何在上遊“治未病”。一方面要聯動學校與家庭，為青少年構建理解、包容、支持的成長環境；另一方面為他們提供認知情緒的機會，引導他們理解情緒、接納自己，逐漸形成良好的心理韌性。

會上，北京師範大學資深教授、教育部中小學心理健康教育專家指導委員會名譽主任林崇德作了題為“心理健康教育的路一定要走正”的演講。針對學生出現的心理問題，林崇德向教師提出18條建議：在人際關系方面，學生應了解權利和義務、客觀了解他人、關心他人的需要、誠心的贊美和善意的批評、積極溝通、保持人格的完整性；在學習方面，教育學生體現在自己是學習的主體、産生學習的滿足感、增強體腦發展，保持與社會環境的接觸、克服不必要的憂懼、形成良好的學習習慣；在自我發展方面，教育學生正确評價自己增強自信、通過別人認識自我、正确歸因、擴展生活經驗、實事求是對待抱負、加強自制力。

在題為“青少年心理健康研究”的演講中，北京大學心理與認知科學學院院長方方表示，在家庭中，父母的嚴厲、不可預測性、養育方式不一緻，是對青少年心理健康産生負面影響的關鍵因素。在學校内，教師的不當批評可能造成兒童創傷後應激症狀，并降低他們的社會适應能力。青少年激惹易怒與後續抑郁症狀的發展高度關聯，可作為早期預防、幹預的靶點。

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