每個人都希望自己擁有一口健康潔白的牙齒，冷熱不忌、吃喝不愁。

那麼，什麼樣的牙齒才算是健康的牙齒呢？

世界衛生組織制定的口腔健康标準是：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、無出血現象，其中有一條不符合，都算不上健康。

樂樂也給大家整理了以下口腔健康的幾大标準，不妨自測一下：

口腔健康标準有幾個？

1.牙齒潔白整齊

一副健康的牙齒首先必須是幹淨的，如果有污垢或是發黃發黑一定不是健康的牙齒。

但！是！也不能一昧地追求牙齒美白，因為牙齒最天然的顔色就是淡淡的乳黃色。

所以牙齒的自然美觀最重要，與唇型、口型、面型及膚色相協調，并不是越白越好。

2.沒有蛀牙

正常牙齒表面是乳白色、半透明，有牙釉質覆蓋，發生齲齒時，牙齒表面顔色改變，可以看到牙上變黑，大的趨勢就會産生牙體組織的崩脫和變軟化。

3.牙龈顔色粉紅

常見的牙龈顔色有粉紅色、暗紅色、暗紫色、淡白色以及鮮紅色。粉紅色是牙龈本色，也是最健康的顔色，質地比較堅韌，且與牙頸部貼合緊密。

4.口腔沒有異味

手掌放在嘴前哈氣，聞是否有口氣或口臭，也可以讓家人幫忙判斷，注意不要在剛刷牙後進行哦~

5.牙齒不會敏感

對冷熱刺激食物有酸疼的反應，說明牙齒出現過敏現象，有可能是因為蛀牙，也有可能是牙釉質受損導緻。

6.牙龈沒有紅腫或出血

刷牙或者咀嚼食物時，牙刷毛、食物上是否粘有血迹，照鏡子看看是否有牙龈發紅或腫脹。

如何擁有一口健康好牙齒？

除了必要的早晚刷牙，還有以下這些保護口腔健康的方式：

1.刷舌頭

牙菌斑也能在你的舌頭上生長。舌頭和牙齒在口腔内緊密接觸，舌頭上的牙菌斑粘在牙齒上，相當于刷牙不幹淨。同樣會引起口臭、齲齒等疾病，威脅口腔健康。

所以每次刷牙時都要輕輕地刷一下舌頭。

2.定期做口腔檢查

現在很多人越來越重視身體健康，每年定期給自己的身體做全面的體檢。其實牙齒也是一樣的，需要你的重視和關愛，需要定期到專業的口腔醫療機構進行全面的檢查。

即使是健康的牙齒也應該定期檢查哦~

3.定期洗牙

我們每天無論多認真地刷牙，用牙線、牙刷、沖牙器等先進工具，也難免會有一些角落是不能完全清潔幹淨的，而且每個人都難免有懈怠的時候。所以，定期洗牙，徹底清潔，非常有必要。

4.使用牙線和漱口水

口腔清潔不僅僅是去除食物殘渣，而是清潔附着在牙齒上的牙菌斑。

漱口水也是清潔口腔的一大利器，可以減少和抑制口腔細菌，從而預防和減少由細菌引起的口腔疾病。中化樂活旗下專業口腔護理品牌蜜牙潔克，可每日使用的益生菌漱口水，溫和清潔，養護口腔。

牙齒疾病要防患于未然，隻要适當地采用預防措施，就可以防止、阻斷疾病的發生。和樂樂一起，擁有健康的口腔！

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