春天飲食宜酸嗎?春季養生要吃酸,最近網上流傳此種養生說法,吃酸真的适合春季養生嗎?讓我們聽聽養生專家怎麼說,我來為大家講解一下關于春天飲食宜酸嗎?跟着小編一起來看一看吧!
春季養生要吃酸,最近網上流傳此種養生說法,吃酸真的适合春季養生嗎?讓我們聽聽養生專家怎麼說。
(圖片來源:視覺中國)
營養師孫慧告訴記者,春季應當适當減少酸的食物,适當增加一些甘甜的食物在日常食譜中,但甜類食物要适量,并且盡量選擇食物本身含糖的而非“外加糖”。同時營養專家提醒大家,提倡适量吃酸類食物是有好處的,但一定控制劑量,謹防對于牙齒及腸胃的損害。
半島全媒體記者 馬克
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