痛經吃什麼 調理痛經的5個食療方
當歸羊肉湯
材料：當歸，羊肉，鹽等各适量。
提示：此湯有補血溫中，祛寒止痛的功效，用于産後虛寒腹痛，腹中冷痛，痛經，四肢怕冷等病症，羊肉性溫，具有溫中暖腎，補氣養血的作用。
南瓜補血湯
材料：南瓜，紅棗，紅糖等适量。
做法：1、南瓜去皮挖瓤，洗淨，切成塊。紅棗洗淨，用刀背拍開，去核。
2、将南瓜，紅棗，紅糖一起放在沙鍋中，加适量的水用小火熬至南瓜爛熟即可。
提示：南瓜性溫，有補中益氣，消炎止痛的功效，紅棗性溫，有補脾和胃，益氣生津，滋陰養血的功效。紅糖有暖胃，補脾，活血，散寒，潤腸的作用，本湯能有效補充女性月經期間丢失的血液，并可以溫暖身體，調和脾胃。
馬齒苋蛋湯
材料：馬齒苋，雞蛋三個。
做法：1、先将馬齒苋洗淨，搗爛取汁。
2、雞蛋去殼，放鍋中，加入适量的水煮熟後，再加入馬齒苋汁即可。
提示：此湯有清熱解毒，止血的功效，适用于月經過多，色深，有塊。馬齒苋有清熱解毒，祛濕止帶的功效，适用于濕熱下注，帶下色黃等病症。
生姜山楂湯
材料：生姜，紅糖，山楂等各适量。
做法：将材料中的食材放在鍋裡加入适量的水煎服。
提示：此湯能散寒理氣，适用于寒性痛經。山楂以果實做藥用，有消食健胃，活血化淤的功效，對産後枕痛，惡露不盡等病症均有治療作用。
黑豆紅花湯
材料：黑豆，紅花，紅糖等各适量
做法：将黑豆，紅花加适量的水炖湯，直到黑豆熟透，最後放紅糖溶化即可。
提示：此湯有滋補脾腎，活血行經的功效，适用于血虛型閉經，活血通經，散淤止痛。用于閉經，痛經，惡露不行等病症。
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