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吃什麼可以預防風濕呢？

美食更新时间:2024-09-27 08:56:17

　　風濕病的出現還是需要提高警惕的，尤其是上了年紀之後，很容易出現疼痛不适的現象，這會嚴重影響到正常生活，甚至會影響身體健康，總之做到防患于未然還是很重要的，除了要注意保暖防寒祛濕之外，合理的膳食也是至關重要的，那麼吃什麼可以預防風濕呢？

　　白木耳桂圓湯：

　　先将白木耳去蒂之後洗幹淨放入沸水之中煮沸直至酥軟，然後加入适量的桂圓肉一起煮緻白木耳完全爛了為止，對于風濕性關節火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。

　　千斤拔炖骨頭湯：

　　用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火炖開之後改文火在炖一個小時之後加入調味品就可。此湯具有補腎，強身健體之功效。特别是對風濕性關節炎，老人類風濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。

　　佛手伸筋湯：

　　用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起炖成湯喝，直至肉爛了之後就可。此湯具有緩解風濕，類風濕疼痛的作用，多喝還有強健身體，延緩衰老等作用。

　　童子鳝魚飲：

　　用陰幹之後的童子鳝魚放入白酒之中浸泡一個月，然後就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡，社風除濕等作用，特别是對于肩肘關節炎患者有着很好的食療價值。

　　鹿膠烊奶：

　　用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然後一起煮沸之後，加入适當的蜂蜜調味就可。風濕類風濕，風濕性關節炎，骨質增生，骨質疏松等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。

　　辣椒瘦肉湯：

　　用辣椒，豬瘦肉一起煮成湯喝，加入适量的調味品就可，此湯連服7天，特别是對于風寒引起的關節疼痛具有很好的輔助治療的作用。

　　通過上面的介紹，大家對吃什麼可以預防風濕也都很清楚了，風濕性疾病的種類有很多，情況也很複雜，隻有提高警惕，将防護措施做到位，才能免受傷害，此外也要注意勞逸結合，不可過度勞累，否則也會很容易發病的。

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