紫諾薏米粥的做法-tft每日頭條

紫諾薏米粥的做法

美食更新时间:2025-08-14 20:06:43

　　薏米是我們經常吃到的一種主食，它的營養價值豐富，能起到很好的美容養顔和減肥的作用，一般我們的食用薏米的時候都是用來進行煮粥的，但是薏米煮粥湯汁比較清澈，很多讓你總是喜歡搭配不同的主食在裡面，其中紫諾薏米粥就是很多人都喜歡的一種，它的湯汁粘稠并且味道香美，下面一起了解下紫諾薏米粥的做法。

　　紫諾薏米粥的做法

　　1、将紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗淨

　　2、将上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可

　　3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰醬

　　小訣竅

　　1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好

　　2、可根據個人喜好加入枸杞、桂圓等

　　3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等

　　4、喜歡鹹味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等

　　做法二

　　1.薏米去雜質，淘洗幹淨，放入清水中淨泡2小時

　　2.糯米淘洗幹淨待用。

　　3. 紫薯去皮切小塊。

　　4.将将薏米、糯米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘。

　　5.放入紫薯煮10分鐘

　　6.放冰糖煮至化開。

　　7.最後加入糖桂花拌均勻即可。

　　薏米：健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9~30克。利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿！

　　煮粥雖然是一件非常簡單的事情，但是也是需要掌握好一定的技巧和方法才能做得特别的美味的，當面就是對紫諾薏米粥的做法的介紹，我們平時在煮薏米粥的時候可以按照上面的方法進行制作，并且薏米還有很好的減肥和美容的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食香辣牛蛙的做法
1、食材：牛蛙8隻、青辣椒2個、姜4片、洋蔥半個、生抽2勺、料酒3勺、郫縣豆瓣醬2勺、鹽适量、醬油1... 2023-07-12
美食玫瑰花1到9朵代表什麼
1朵代表一見鐘情、你是唯一；2朵代表心心相印、二人世界；3朵代表山盟海誓；4朵代表誓言與承諾；5朵代表無怨無悔；6朵代表順心如意、永結同心；7朵代表偷偷愛着你、喜相逢；8朵代表彌補歉意；9朵代表天長地久、長相厮守。玫瑰原産地中國。屬薔薇目，薔薇科落葉灌木，枝杆多針刺，奇數羽狀複葉，小葉5-9片，橢圓形，有邊刺。花瓣倒卵形，重瓣至半重瓣，花有紫紅色、白色，果期8-9月，扁球形。枝條較為柔弱軟垂且多密 2023-07-12
美食如何制作奶香酥脆的抹茶曲奇
1、工具/原料：低筋面粉580克，黃油139克，雞蛋1個，糖粉200克，色拉油200克，抹茶粉20克... 2023-07-12
美食大蝦怎麼保存好
1、我們平時喝礦泉水的瓶子别随手扔掉，記得保存起來，準備保存鮮蝦使用。最好是無色無味的礦泉水瓶子，飲... 2023-07-12
美食用小麥面粉怎樣做花卷
1、先前準備和小麥面的制作，清水加熱至38度左右，加入酵母，攪拌均勻。把攪拌均勻的酵母水倒進面粉中，... 2023-07-12
美食芋頭煲魚頭湯步驟
1、食材：芋頭250克、魚頭1個、玉米油适量、鹽少許。2、把芋頭去皮後切成厚片。3、魚頭切成方塊，姜... 2023-07-12
美食粽子最簡便的方法怎樣做
1、把大米、糯米、綠豆、紅豆、薏米、花生放盆裡，洗淨。然後放鍋裡，加水，水把這些材料覆蓋就可以。為了... 2023-07-12
美食怎麼炖排骨湯好
1、将海帶浸泡後，放籠屜内蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊；排骨... 2023-07-12
美食搞笑土豆餅
1、食材：土豆5個、玉米澱粉100g、面粉适量、鹽适量、色拉油适量。2、準備主要材料；3、土豆去皮切... 2023-07-12
美食家庭版肉夾馍剁完肉餡怎麼做
1、先要取500克面粉加多5克酵母粉，用适量溫水攪拌成絮狀，再揉成光滑的面團。蓋保鮮膜醒發至兩倍大。... 2023-07-12
美食雞脆骨拌飯怎麼做
1、用料：米飯、青椒、玉米腸、孜然粉、雞脆骨、蚝油、雞精、鹽各适量。2、将脆骨放入平底鍋中煎，撒一層... 2023-07-12
美食晚上吃湯圓對身體好嗎
1、晚上一般最好不要吃湯圓，主要是因為湯圓是用一些黏面制作而成，口感黏膩。2、晚上吃了湯圓之後有可能... 2023-07-12
美食腐竹炒雞做法竅門
1、主料：腐竹5條、雞肉300克。2、輔料：西紅柿2個、青椒2個。3、用水清洗過腐竹後，把腐竹掰斷成... 2023-07-12
美食孜然椒鹽小土豆的做法
1、小土豆清洗幹淨，放入鍋中，加水沒過土豆，煮開後轉小火，大約十多分鐘至熟（能用筷子輕松穿透土豆）。... 2023-07-12
美食山西燒鴨怎麼做
1、主料：鴨肉2500克。2、輔料：花生油150克、食鹽5克、醬油100克、味精10克、料酒30克、... 2023-07-12
美食猴頭菇可以生吃嗎
1、猴頭菇可不可以生吃猴頭菇的營養确實很豐富，含有的各類營養正好能夠滿足人體所需，可以調理自己的身體... 2023-07-12
美食白玉菇煮多久
1、5到6分鐘能熟。白玉菇别稱白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，屬于傘菌目，口蘑科、白蘑屬，是... 2023-07-12
美食宮保雞丁咋做好吃
1、雞肉切丁，倒入小蘇打和食鹽，用手抓勻。2、碗中打入一個蛋清，加入澱粉攪拌均勻。3、把調好的蛋清糊... 2023-07-12
美食布拉腸制作方法和配方
1、食材：生粉1兩、牛肉滑數片、水磨粘米粉1斤、水1.4斤、生菜數片、鹽少許、韭黃适量。2、将粘米粉... 2023-07-12
美食蒸的肉松面包怎麼做
1、食材：高筋面粉230g、黃油20g、雞蛋1個、溫水（30度左右）100g、鹽2g、糖10g。2、... 2023-07-12
美食家常炒年糕
1、年糕買的切好的，太硬了不好切，所以買的切好的，簡單，方便。将年糕掰開，在開水鍋中煮軟，撈出放在冷... 2023-07-12
美食菜心蜇頭做法竅門
1、食材：海蟄皮3兩、小菜心6棵、美味鮮醬油、鹽、味精、麻油。2、海蟄皮切絲後沖水，一直将鹽澀味沖掉... 2023-07-12
美食怎麼做腌制的牛肉幹
1、主料：牛肉（瘦）5000克2、調料：鹽100克,白砂糖50克,白酒50克,香油100克,胡椒粉1... 2023-07-12
美食怎樣用烤箱烤速凍薯條?
1、食材：速凍薯條200克，橄榄油20克，鹽10克，黑胡椒10克。2、将速凍薯條放入塑料袋中，淋上橄... 2023-07-12
美食大盤雞拌面制作方法
1、一隻大雞腿、三個土豆、三個青椒、半個洋蔥。所有材料切塊；2、雞塊飛水去除血腥，用鹽、料酒、少許生... 2023-07-12
美食無水老式雞蛋糕的簡單做法
1、雞蛋3個，低筋面粉80克，細砂糖少許，玉米油适量。2、原料備用。3、雞蛋打入無油無水的容器中，倒... 2023-07-12
美食鴨腎怎麼炒好吃
1、蒜苔适量、鴨腎幾個、大蒜适量、孜然粉适量、蚝油适量、醬油适量、鹽适量、清水适量。2、蒜苔切段，用... 2023-07-12
美食澱粉可以做什麼好吃的
1、将适量牛奶倒入鍋中，先加入适量澱粉拌勻。2、開火，邊加熱邊攪拌，同時可以加入白糖，加的量由自己口... 2023-07-12
美食甜面包怎麼做.
1、材料準備：高筋面粉300g、奶粉20g、細砂糖60g、鹽2g、無鹽黃油25g、雞蛋一個、牛奶15... 2023-07-12
美食如何做荞麥饅頭又軟又好吃
1、主料：普通面粉一斤，荞麥面兩百克，酵母五克、鹽兩克。2、首先把酵母粉放到容器中，加入少許的溫水（... 2023-07-12

tft每日頭條

> 美食

> 紫諾薏米粥的做法

紫諾薏米粥的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注