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有胃病經常胃脹能吃韭菜嗎？

美食更新时间:2024-09-17 00:08:34

　　胃病在我們身邊經常出現，大多工作白領都有胃病，很多人胃病發作的時候不但會肚子疼、腹瀉，有些人還會出現胃脹的症狀。不過即使患有胃病也阻止不了大家對美食的追求，特别是可以做成很多類美食的韭菜。生活中有人問小編，得了胃病經常胃脹可以吃韭菜嗎？今天小編就具體來說一下。

　　由于韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者、有眼疾和胃虛有熱、消化不良的人不宜多食。韭菜含有的大量膳食纖維則可以增加腸胃蠕動，使胃腸道排空加快，減少緻癌有毒物質在腸道的滞留時間，對便秘、結腸癌、痔瘡等有明顯療效。

　　但由于韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者、有眼疾和胃虛有熱、消化不良的人不宜多食。

　　對于患有胃病以及長期胃脹的患者飲食需注意：

　　1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。

　　2.增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢咽。

　　3.飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也有少量主食。

　　看了小編以上内容的闡述，你以後在飲食上要注意了，在胃病沒有得到有效治療，特别是時常胃脹的時候一定要避免吃韭菜。相信大家也知道，得了胃病不僅僅需要吃藥，更重要的是個人飲食護理，所以平時建議你遠離油膩刺激性的食物。

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