黃芪紅棗枸杞桂圓茶的做法-tft每日頭條

黃芪紅棗枸杞桂圓茶的做法

美食更新时间:2025-01-31 17:48:16

　　從我記事起，家裡便總有一個愛喝茶的人，那就是父親。記得小時候，每每吃過飯或者飯前都喜歡泡杯茶喝。比起南方人，北方人自然不會講究什麼品茶、茶道。在我眼裡，父親隻是純粹的喜歡喝茶，無關茶道。或許在父親心裡，茶亦像是一位老友罷。

　　制作材料：

　　黃芩、枸杞子、桂圓、新疆紅棗适量；

　　紅棗桂圓黃芪茶的做法：

　　1、新疆紅棗用清水浸泡10分鐘，去核切片備用；

　　2、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗淨；

　　3、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水适量，煮開後撇去浮沫，小火煮約1小時。關火前加入枸杞，焖5分鐘即可。

　　紅棗桂圓黃芪茶的營養價值和保健功效：

　　新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過敏等。

　　黃芩：黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經。有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。在中醫五行理論中，春季對應的是肝髒，因此，調養肝氣對于春季的養生至關重要。黃芪作為補氣佳品，在春季生發的季節能夠起到一定的補氣作用。黃芪熬粥湯，具有益血補氣之功效。黃芪枸杞紅棗桂圓茶主要是滋補氣血，特别适合女性經期過後飲用。黃芪性溫，有補氣的作用。桂圓補心健脾，養血益氣。枸杞滋補肝腎之陰。最适合氣血虛弱者飲用。

　　喝茶對身體是有好處的，但過量飲茶對身體卻是有害的。常聽廣告說“勁酒雖好，可不要貪杯”。同樣的道理，再好的茶也是要講究方法和引用時間的。這裡面的道理就在于此，千萬不要以為茶喝了就一定會大補。喝不對方法和時間可是大害啊。

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