1.溫水洗發。
有人喜歡用熱水洗發，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭發天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗發，每次洗發後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。
2.選對洗發水。
去超市買洗發水時不妨多留意矽酮類洗護發産品，這類成分包括二甲基矽酮、環二甲基矽酮等。它們能在發絲表面形成一層薄膜，讓頭發看上去豐滿不油膩。
3.節食會導緻脫發。
長期不吃主食，體重下降會帶來大把掉發的副作用。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導緻頭發脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
4．吹風機傷頭發。
經常用吹風機吹發會導緻脫發。無論發絲是細是粗，頭發對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭發前不妨用點免洗護發素保護頭發。
5.減少梳頭次數。
頻繁梳頭會增加頭發因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過于頻繁地梳頭，梳頭次數越多，頭發掉得越多。避免在濕發時梳頭，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭發的“拉扯”。
6.紮辮子。
辮子紮得太緊，會對頭發産生持續性的拉拽，導緻脫發。
7.染發顔色有講究。
建議最好選擇接近頭發的顔色，使用染發劑之前，一定要做皮膚過敏試驗。切記千萬不要将不同類型的染發劑混合使用，以免過敏。一些号稱純天然的植物染發劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭發顔色的強氧化物，會嚴重損傷發質。
8.頭發、頭皮也要防曬。
和皮膚一樣，頭皮、頭發也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。也可以選擇含有防曬成分的護發産品，标簽要注明含有水楊酸辛酯（Octyl Salicylate）或對氨基苯甲酸（pABA）。
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