綠豆粥是比較流行的食物了,尤其是在夏天的時候推薦人們多喝,可以起到降暑的功效,普通人也可以自己在家裡面做這道粥,這和普通的做粥方法大同小異,下面介紹幾種流行的做法。
一、綠豆粥的做法
【食材準備】
主料:稻米250克,綠豆150克,随個人添加。
輔料:白砂糖20克,花生
【制作步驟】
1、将大米用清水淘淨,綠豆去雜質,用清水洗淨。
2、将綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火焖燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成;冷卻後,加冰糖拌和食用。
二、海帶綠豆粥
【食材準備】
海帶30克,綠豆30克,白糖适量,粳米100克。
【制作步驟】
1、先将海帶洗淨切碎,綠豆浸泡半天。
2、粳米淘洗幹淨,共煮為粥。将熟時加入白糖調味即成。
三、石膏綠豆粥
【食材準備】
石膏30-45克,鮮竹葉30片,鮮蘆根100克,綠豆30克,粳米100克,沙糖适量。
【制作步驟】
将鮮竹葉、鮮蘆根洗淨,與石膏共煎取汁,再與綠豆、粳米煮稀粥,調入沙糖。
四、薏米綠豆粥
【食材準備】
綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。
【制作步驟】
1、先将綠豆揀淨,用水淘淨,放入盆内,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。
2、薏仁米、蜜棗淘洗幹淨,放入小碗與豆同時蒸煮。然後将青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分别切成綠豆大的丁,分成10份。
3、最後,将鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,将蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗内即可。
五、草莓綠豆粥
【食材準備】
糯米250克,綠豆100克,草莓250克,白糖适量。
【制作步驟】
1、綠豆挑去雜質,淘洗幹淨,用清水浸泡4小時;草莓擇洗幹淨。
2、糯米與泡好的綠豆一并放入鍋内,加入适量清水,用旺火燒沸後,轉微火煮至米粒開花,綠豆酥爛,加入草莓、白糖攪勻,稍煮一會兒即成。
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