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吃榴蓮對胎兒有什麼好處呢

美食更新时间:2024-12-03 06:38:46

　　榴蓮很多人都喜歡吃，因為它是水果之王，經常吃榴蓮的人可以得到更好的營養，很多孕婦在懷孕的時候對食物這項都是非常重視的，所用對孩子不好吃食物孕婦都是不能吃的，如果到了榴蓮的季節，那麼還是有很多孕婦會吃榴蓮的，我們都知道榴蓮的營養很高，所以很多孕婦都覺得這樣吃對孩子也應該有很多好處的，那麼吃榴蓮對孩子到底有什麼好處？

　　懷孕期間，孕婦對飲食的要求非常高，很多東西平常可以吃，但是在此期間吃可能對寶寶産生不好的影響，所以一定要注意自己的飲食情況。榴蓮性溫，味甘，榴蓮的營養價值非常高，不僅含有充分的糖分，還有蛋白質和多種維生素等。但是多吃榴蓮可能容易引起上火，嗓子幹，痛等，還可能引發便秘等不适，所以孕婦最好是不要吃太多，以免對寶寶産生不良影響，要适當保持食物的多樣化，補充多種營養。

　　專家表示，雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導緻其血糖升高，寶寶會容*過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。

　　另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特别是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容*上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　專家解答：榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看，孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

　　以上就是孕婦吃榴蓮的好處，我們知道了這個好處之後，當我們懷孕或者是我們身邊有人懷孕的話，就可以推薦這個榴蓮給孕婦吃，這樣對孕婦和孩子來說好都是很大的，而在懷孕的時候吃榴蓮要知道正确的用量，不要認為榴蓮價值高就不停的吃，這樣也是有很多副作用的。

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